In dieser Folge sprechen wir über das Thema Freundschaft und wann sie eine zweite Chance verdient. Über Freundschaft trotz unterschiedlicher Lebensumstände, eskalierende Streits und warum sich das Ende einer Freundschaft manchmal wie Liebeskummer anfühlt.

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In dieser Folge kommen unsere Zuhörerinnen wieder zu Wort. Wir wollten wissen: Warum seid ihr fremdgegangen? Was waren eure Beweggründe? Was habt ihr daraus gelernt – und habt ihr es bereut...?

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Mit ihrem neuen Buch „Die unverschämte Kunst zu lieben, wie man will“ hat Gianna Bacio bei vielen einen Nerv getroffen. Die Sexualberaterin und Sexualpädagogin räumt mit Mythen rund um Sexualität auf und verhilft zu einem selbstbestimmten Zugang zu Sex, Liebe und Dating. Mit Leonie-Rachel spricht sie nun über die Entdeckung eigener Bedürfnisse und warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören - und auch, warum es problematisch ist, wenn die Accounts von Influencern, die sexuelle Aufklärung betreiben, gelöscht werden.

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Nicht alles wird besser, wenn man älter wird - aber vieles. Zum Beispiel ändert sich das Verhältnis zum eigenen Körper oft positiv, man entwickelt einen besseren Umgang mit Geld, der Sex wird besser und man denkt nicht mehr so viel darüber nach, was andere denken könnten.

In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über Dinge, die mit 30 definitiv besser sind als mit 20 und verraten außerdem, was ihre Community dazu sagt.

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Eine Schwangerschaft verändert alles, auch das eigene Lustempfinden. Leonie-Rachel spricht in dieser Folge über Sex-Stellungen, die für sie in der Schwangerschaft gut funktionieren, ihr generelles Lustempfinden während dieser Zeit und sie berichtet von einem Vorfall beim Sex, der ihr Angst gemacht hat...

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Ziehen Paare heutzutage wirklich freiwillig zusammen, oder ist es ein unausgesprochener Fakt, dass viele Frauen alleine glücklicher leben, auch wenn in der Beziehung alles passt? Leonie macht gerade Platz in ihrem Zuhause für ihren Freund und verrät, worauf es beim Zusammenziehen für sie ankommt. Sinah verrät, warum sie gerne alleine gewohnt hat und erst in der Schwangerschaft mit ihrem Verlobten zusammengezogen ist.

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In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom erfolgreichen Wechseljahre-Podcast menomio: Wie äußern sich Wechseljahre? Welche untypischen Symptome gibt es für die Menopause? Was ist eigentlich die Perimenopause, und was passiert danach? Welche Rolle spielen die Hormone und was hilft wirklich, um Körper und Psyche durch diese Phase zu manövrieren?

Hier geht's zu [Menomio - dem Podcast für glückliche Wechseljahre](https://open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj?si=ced3e64244934553)

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Sinah wird ihrem Verlobten nächstes Jahr das Ja-Wort geben und hat weitestgehend keinen Plan, wo sie heiraten will, wie und wann. Was sie genau weiß: Was sie nicht will. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die No-Gos bei ihren Traumhochzeiten.

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Reisen, Studium, Job, den perfekten Partner finden, nichts verpassen und doch viel erreichen: Viele junge Menschen verspüren FOMO, wenn es um die Zwanziger geht. In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdruck, die Herausforderungen der heutigen Zeit und die Anforderung „perfekt“ werden zu müssen.

Zur Studie „Deloitte Global 2025 Gen Z and Millennial Survey“: https://www.deloitte.com/content/dam/assets-zone2/at/de/docs/generic/2025/deloitte-gen-z-millennial-survey-oesterreich-ergebnisse.pdf

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„Wie lernt man 2026 jemanden kennen?“ - Eine der häufigsten Fragen in unserem Postfach. Wir analysieren die neuen Dating-Trends: Von der Rückkehr romantischer Liebe à la „Wuthering Heights“ bishin zu vielversprechenden Offline-Dating-Trends wie Running Clubs und Speed-Dating.

Wir bedanken uns herzlich bei Salomon, unserem Sponsor für diese Folge. In Zusammenarbeit mit Salomon dürfen wir 2 x Running-Outfit im Wert von ca. € 350,– verlosen. Um teilzunehmen, teilt diese Folge in euer Instagram-Story und markiert unseren Account (@couchgeflüster.vienna). Barablöse ist ausgeschlossen, Teilnahme ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel läuft bis zum 13. April.

Weitere Infos findet ihr auf salomon.com

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