00:00:00: Bei mir hat es auch schon sehr viel damit zu tun gehabt, dass mein Dating-Verhalten schon emotional unaware of our guys vor der Vorwahr war.

00:00:06: Und natürlich triggern die meine Verlustangst mehr als Typen, die verlässlich, stabil und einfach da sind.

00:00:17: Couchgeflüster

00:00:18: – dein Podcast

00:00:19: für

00:00:20: Liebe,

00:00:21: Sex &

00:00:22: Dating!

00:00:22: Und

00:00:22: wir sind Sina und Leonie.

00:00:32: Liebe, sex, dating oder irgendwas anderes?

00:00:35: Ihr könnt uns immer fragen und uns auf.

00:00:39: wir lesen natürlich alle Nachrichten und versuchen die dann in folgen wie diese zu verpackten und zu beantworten.

00:00:46: Und uns hat ein Lausche geschrieben, liebe Leonie, liebe Sina!

00:00:49: Zuerst einmal danke für euren Podcast.

00:00:52: ich höre euch seit Jahren und fühle mich oft sehr verstanden.

00:00:56: Schön

00:00:57: ja seit jahren darf man dir begleiten ist freut uns immer voll.

00:01:00: sowas freut unsere richtig.

00:01:01: Ja das ist schon ein Gehirn voller Agel-Vertrauensbewahrs total.

00:01:06: Ich schreibe euch, weil ich gerade in einer sehr schönen Beziehung bin und eigentlich glücklich sein müsste.

00:01:12: Gleichzeitig kämpfe ich aber immer wieder mit Ängsten aus meiner Vergangenheit!

00:01:17: Meine letzte Beziehungen waren emotional extrem belastend – es ging viel um Manipulationen, Schuldumkehr, Liebesentzug und emotionale Unsicherheit.

00:01:27: Ich war damals sehr verunsichert, hatte starke Verlusteängste.

00:01:33: Streit ändert er oft damit, dass ich mich entschuldigte.

00:01:37: Obwohl ich gar nichts falsch gemacht hatte... Oh das kommt mir sehr bekannt vor.

00:01:41: Einfach weil ich die Distanz und der Schweigen nicht ausgehalten habe.

00:01:44: Uff!

00:01:45: Ich hab eben einen kleinen Flashback hier.

00:01:49: Teilweise hat er mich tagelang wegen Kleinigkeiten angeschwiegen oder ist einfach nicht nach Hause gekommen.

00:01:56: Wow, okay!

00:01:57: Diese Beziehung hatte leider sehr toxische Züge und ich könnte euch hunderte Beispiele dafür auch nennen aber das würde hier den Rahmen sprengen.

00:02:06: Auch körperlich habe ich mich oft ungeliebt gefühlt.

00:02:09: meine Bedürfnisse waren nie egal.

00:02:11: Ich hab ständig gegeben und kaum was zurückbekommen.

00:02:14: Rückblickend merke ich erst, wie sehr diese Beziehung mein Selbstwertgefühl zerstört hat.

00:02:20: Das können wir vorstellen.

00:02:21: Irgendwann lernte ich aber dann einen Arbeitskollegen näher kennen.

00:02:25: Er schenkte mir die Aufmerksamkeit und hörte einfach nur zu.

00:02:29: Durch ein Fremd gehen konnte ich mich schlussendlich von meinen Ex lösen.

00:02:33: Und ja... Ich bin absolut nicht stolz darauf!

00:02:36: Heute bin ich seit sechs Monaten mit einem unglaublich liebevollen Menschen zusammen.

00:02:41: Klammer, es ist nicht der abendskollege.

00:02:44: Es ist erst emotional verfügbar verständnisvoll.

00:02:47: wir reden über alles und ich fühle mich das erste Mal so richtig gesehen.

00:02:52: beziehungsweise der Sex ist auch unglaublich gut.

00:02:56: da ist das einzige Emoji gesetzt worden.

00:03:00: aber genau das macht mir Angst.

00:03:02: Ich merke, dass ich es gewohnt bin und das Liebe sich schwierig anfühlt.

00:03:06: Sobald ich mich wirklich fallen lasse kommen Verlustängste Misstrauen Und die Angst hoch wieder verletzt werden Denn in meinen früheren Beziehungen würde ich auch jedes Mal betrogen.

00:03:18: Besonders schwierig ist für mich Dass mein jetziger Partner früher selbst untreu war.

00:03:25: Obwohl wir offen darüber sprechen und er mir Sicherheit gibt Triggert mich dieses Thema extrem.

00:03:32: Die Verlustangst ist teilweise so intensiv, dass ich mit einem schlimmen Druck in der Brust verspüre.

00:03:40: Vor kurzem war ich deshalb bei einem Coaching... Da war ich auch in der Ex-Beziehung schon und es hat mir damals sehr geholfen.

00:03:49: Dort sagte man an mich im Bezug auf das Betrügen meines jetzigen Partners solche Menschen ändern sich nicht!

00:03:56: Er is halt ein typischer Fremdgeher!

00:03:59: Seit dem Kreisen diese Worte ständig in meinem Kopf und machen mich wahnsinnig unsicher.

00:04:05: Eigentlich wollte ich beim Coaching nur über meine Verlust, Angst reden und diese aufarbeiten und nicht so etwas hören!

00:04:12: Ich frage mich... Wie lerne ich mich in einer gesunden Beziehung sicher zu fühlen?

00:04:17: Wie schaffe ich es aus alten Verletzungen nicht ständig, die auf die Gegenwart zu übertragen.

00:04:22: Wie schaff ich den Gedanken was ist wenn eine bessere findet los zu lassen?

00:04:27: und wie lernt man lieber eigentlich eins anzunehmen ohne permanent Angst zu haben.

00:04:33: Danke fürs Zuhören!

00:04:36: Jetzt weiß ihr was du gemeint hast.

00:04:37: mit zur ersten Frage kannst du wahrscheinlich mehr dazu sagen Sina?

00:04:41: Okay zwei Dinge Erstens mal.

00:04:43: Wir haben vor einiger Zeit eine Folge gemacht, warum Menschen fremdgegangen sind und meine Umfrage auf unserem Account gemacht haben.

00:04:50: Cheers

00:04:50: to that!

00:04:50: Das war, glaube ich, den, wo wir am meisten Hate bekommen

00:04:53: haben?

00:04:54: Hate würde ich Gott nicht sagen... Wir trinken nämlich gerade alkoholfreien Prosecco.

00:04:58: Also einer von uns?

00:04:59: Mhm.

00:04:59: So haben wir relativ viel Kritik bekommen Und ihm verstehe die Kritik voll weil ich glaub grad wenn man so in der Situation ist, man ist betrogen worden dann hört sich diese Folge an Wo ich mich schon gefragt hab Wenn du Na ja gut, das macht natürlich Sinn wenn wir die Folge so nennen.

00:05:15: Warum sind Menschen fremd gegangen und man möchte es irgendwie wissen?

00:05:18: Aber irgendwie habe ich das Fost ein bisschen masochistisch gefunden.

00:05:22: Wenn ich grad in einer Phase bin wo ich mit so einer Erfahrung irgendwie umgehen lernen muss mir eine Folge anzuhören Leute, dort ist vielleicht nicht.

00:05:33: Wenn euch das so krass triggert ist das vielleicht nicht der Moment sie so eine Folge zu hören.

00:05:38: Vor allem man hört nur das, was man hören will.

00:05:40: Das

00:05:40: ist leider auch wahr weil ich habe mir die Folge da nun mal angehört und hab mir gedacht... Ich bin ja selber mal betrogen worden.

00:05:46: Ich kenne dieses Gefühl und es hat mir... Was

00:05:47: soll ich dir sagen?

00:05:48: Eben du auch!

00:05:49: Ja, das ist mit der zweiten Freundin und dem Date.

00:05:52: Leonie war nicht alleine in ihrer Beziehung mit ihrem Partner sondern da hat's nur wenn gegeben.

00:05:56: also wir kennen diese Gef-.

00:05:57: Oh Gott, wir kennen die Gefühle sehr gut Wir kennen sie wirklich Und es gibt nichts, ich finde keine Entschuldigungen fürs Betrügen.

00:06:04: Ich weiß nicht, ist das so rübergekommen?

00:06:06: Also ob wir da irgendwie Entschuligungen finden wollen, wir wollten Gründe wissen

00:06:09: Ja und ich glaube dass wir aufhören müssen, die Welt als schwarz-weiß wahrzunehmen.

00:06:14: Es ist nicht immer alles schlecht was wir als moralisch schlechter deklarieren es ist aber auch nicht alles gut.

00:06:21: also so im Sinne von jemand zum Beispiel der mit achtzehn und da gab's einige Nachrichten davon ein vieltritt in seinem Leben gemacht hat und sich dadurch weiterentwickelt als Mensch ja er hat Fehler gemacht.

00:06:34: Oh, Spoiler!

00:06:35: Wir sind Menschen.

00:06:35: Wir werden unser ganzes Scheiß Leben fehler

00:06:37: machen.".

00:06:37: Und

00:06:38: wir kriegen auch wahnsinnig viele Nachrichten von Menschen die in toxischen Beziehungen feststecken, fast also ja steckenfest kommen da irgendwie selber gar nicht raus und wo uns dann an die Mädels oft schreiben erst durch das dass ich wen anderen gefunden habe der mich da so ein bisschen raus der mir raushilft weil er mal das positiv Beispiel zeigt wie es anders geht.

00:06:57: oh ja ich bin nun leider fremd gegangen hab danach die toxische beziehung beendet.

00:07:00: aber Es ist nicht immer fremd gegen gleichfremd gehen erstens mal und das möchte ich nämlich einen Bezug auf diese Nachricht sorgen.

00:07:07: Ich finde die Aussage mit dieser naturischen Fremdgeher fast ein bisschen fahrlässig, aber es ist auch ein

00:07:11: Coaching.

00:07:12: Ich wollte kurz sagen die Leonie hat sicher Meinung zum Thema Coaching?

00:07:15: Also

00:07:15: ich bin ja kein Verfechter davon.

00:07:17: also was sich momentan alles coach nennen darf is er verstanden Verbrechen an der Menschheit.

00:07:22: Ich muss ehrlich sagen, wenn du ein Thema hast wie zum Beispiel Verlusteinigste wo viel dahinter steckt würde ich jetzt überstehen warum man den Weg geht.

00:07:30: Man hat da vielleicht eine positive Erfahrung mit dem Coaching mal gemacht aber diese Menschen haben meistens nicht die Ausbildung dazu mit solchen heiklen Themen auch ist eigentlich eher für dich auch ein bisschen umzugehen.

00:07:42: Also ich würde da eher auf einer psychologischen Betreuung also wirklich mit einem Psychologie Studium dahinter sei es wie auch immer oder halt eine psychotherapeutische Ausbildung gehen.

00:07:53: und sogar da gibt es Leute die sich absolut im Ton vergreifen, weil das ist absolut nicht in Ordnung.

00:07:59: Und ich glaube dass dieses Coaching leider... Das hat

00:08:02: ja etwas hier ausgelöst eigentlich so ihr hattet das Gefühl von ich würde es gar nicht hören, das stimmt eigentlich auch gar nicht.

00:08:07: also...

00:08:11: Es steht dieser Person nicht zu das zu sagen und ich glaube, das war ja auch nicht das Thema.

00:08:16: Und ich glaube dass die Person da vielleicht doch ihre Kompetenz ein bisschen überschätzt hat weil das ist vielleicht deine eigene Meinung.

00:08:23: aber das hat nichts in dem Raum den du für einen Klienten im Fall Klientin halten musst zur Ton sondern dann muss man einfach schauen okay welchen Themen möchte diese Person arbeiten?

00:08:32: Ja voll!

00:08:32: Das

00:08:33: ist vielleicht nicht das ideale Setting wo sie diesen Themen bespricht.

00:08:36: Aber ja schau dir das halt mal

00:08:37: an lausche.

00:08:40: Jeder, ich tage mich jetzt Coach nennen.

00:08:42: Das ist kein geschützter Begriff?

00:08:43: Nein!

00:08:44: Okay.

00:08:44: Man kann einfach sagen, ich bin jetzt Coach für XY.

00:08:47: Du kannst

00:08:47: dich jetzt coachnennen.

00:08:48: Hm.

00:08:49: Du kannst jetzt sagen du bist Coach für XY.

00:08:51: Du machst Coaching für... ...Mamas.

00:08:55: Wow okay.

00:08:55: Das is absolut in Ordnung.

00:08:57: In Theorie.

00:08:58: Aber was ist... Wir kriegen auch super viele Anfragen von den verschiedensten Coaches da draußen.

00:09:03: Sehr vieler.

00:09:04: Was heißt die Binnenheit damals also...?

00:09:06: Dein Postfach quillt über

00:09:08: ja?!

00:09:08: Ja und ich sag wenn da keine fundierte Ausbildung dahinter ist, nur weil man eine eigene Lebenserfahrung gehabt hat.

00:09:13: Man kann dann nicht mit dem Thema nur, weil man das selber erfahren hat, haussieren gehen.

00:09:21: Natürlich kannst du in geschwissen TED Talks, in einer gewissen Setting deine Erfahrungswerte mitgeben aber das Individuum kann es ja nicht eins zu eins umsetzen.

00:09:32: Aber gehen wir mal zu unserem Lausche zurück!

00:09:34: Dass mit der gesunden Beziehung sich wieder sicher zu füllen, ist glaube ich ein Thema, mit dem viele Menschen da draußen strugglen.

00:09:41: Inklusive mir!

00:09:42: Ich habe in meiner Beziehungen wie ich meinen Verlubtenkernin gelernt habe bei Agro in einer Phase, Er ist mir sehr glücklich mit dem Single-Leben war und eigentlich gar nicht so auf der Suche noch einer Beziehung, weil ich irgendwie immer das Gefühl gehabt habe, Beziehungen lösen in mir.

00:09:58: Beklemmung, Unsicherheiten und all diese Dinge aus.

00:10:01: Sie kommen nie fallen lassen.

00:10:02: Ich hab irgendwie immer dieses Gefühl gehabt die muss da performen und irgendwas sein.

00:10:06: Und ich hab halt schon gemerkt mein Verlobter hat auch mal sehr viel zugehört Einfach der war da und er hat mir Sicherheit vermittelt, einfach nur in dem dass er anwesend war.

00:10:17: Dass er nicht zu vereinbarten Dates wirklich gekommen ist, mich eingebunden hat in sein Leben... ...und ihr total davon war.

00:10:26: Und ich hab dann auch am Anfang eben durch diese Sicherheit irgendwie.

00:10:30: Das hat mich so ah nun mal für unsichert weil ich immer der Meinung war aber Liebe muss doch so ausschauen.

00:10:36: Liebe ist doch immer ein bisschen die Unsicherheit, die Eifersucht, das Drama Und auch, bis ich das in meinem Kopf diese Glaubenssätze, die ich halt gehabt habe, bis sie mal revidiert worden.

00:10:47: Weil er mir jeden Tag bewiesen hat, dass es anders geht und das er heute noch tut.

00:10:52: Das hat wirklich eine Zeit gebraucht, bis ihr mir richtig fallen habt lassen.

00:10:55: Und die sagen wir so, ist man gut drei Jahre.

00:11:00: Es war eine Zeit...

00:11:01: Es gibt jetzt

00:11:01: immer eine Hoffnung,

00:11:02: ne?

00:11:02: Naja, es ist ein Prozess gewesen!

00:11:03: Nein, es weiß nicht.

00:11:04: Es ist lange.

00:11:05: Es voll lange.

00:11:05: Aber

00:11:06: ich glaube, die Leute glauben ganz oft und ich glaube deswegen funktioniert für viele dieses Coaching-System auch ein bisschen so Schnelllösung.

00:11:13: Weil dieses Coaching baut ja darauf auf, in XY acht Wochen bist du ein anderer Mensch.

00:11:21: In XY treffen kann ich dich zu dem Menschen... Also bla bla bla.

00:11:26: Und diese schnelle Lösungen funktionieren aber auch nicht nachhaltig und das sieht man ja bei dir gerade so gut dass es drei Jahre einfach gebraucht hat bis du dieser Sicherheitsgefühl hat.

00:11:35: Ich glaube gar nicht, dass sie das beschleunigen hätte können irgendwie.

00:11:37: Das war einfach so eine andere Erfahrung machen?

00:11:41: Und mein erster Beziehung war eben also, ich bin Adon betrogen worden und es war ein schlimmer, schlimmer Heartbreak der mir sehr viele Jahre durchaus geprägt hat.

00:11:51: Definitiv bis ins Erwachsenenalter.

00:11:54: Wir waren als Teenager da zusammen mit achtzehn neunzehnt.

00:11:57: Das haben mich sehr lange beschäftigt.

00:11:59: Ich hab wirklich lange gebraucht loszulassen und auch mal abzuschließen mit dem weil ... ja irgendwie out of the blue mit diesem Beziehungsende konfrontiert wurde und so hey ich habe jetzt wen andern und tschüss.

00:12:14: Und das war einfach, es ist natürlich eine traumatisierende keine schöne Erfahrung.

00:12:19: aber ich kann nur sagen Zeit, Unvertrauen und die richtige Person können da schon sehr viel bewirken.

00:12:26: und ich glaube das Wichtige ist erstens mal dass man nicht unbedingt die Dinge in den Verantwortungsbereich vom Partner legt wenn wir Solche Probleme hat.

00:12:33: ich glaube, psychologische Hilfe ist in solchen Fällen immer Gold wert.

00:12:37: Aber auch zu sagen aber er beweist man jeden Tag dadurch dass er da ist, dass wir gemeinsam was unternehmen, das er mal zuhört, dass er mich nicht irgendwie stehen lässt, dass sie mir nicht irgendwie whatever.

00:12:48: es ist das positiv Beispiel jeden Tag.

00:12:50: und die glaubt das darf man einfach sollte man sehen Und versuchen Dadurch irgendwie Vertrauen anzufassen und ich habe das schon gelernt, aber das Gefühl es ist nachhaltig geblieben.

00:13:00: Ich hab das zum Beispiel.

00:13:02: Ich habe jetzt nicht irgendwie wieder so Phasen, wo ich so krass an meiner Beziehung zweifle.

00:13:06: Wie zum Beispiel wie man es vielleicht erwarten würde wenn man vielleicht erst kurz zusammen ist, dass man dann doch immer mit dem bösen Ende unter Anführungszeichen rechnet.

00:13:14: Irgendwann kommt die bösere Überraschung so oder das geheime Bösegesicht zeigt ja sicher noch irgendwie In der Tatsache, dass er das heute ihr gestanden hat.

00:13:28: Dass er einmal fremdgegangen ist und wir kennen die Umstände nicht.

00:13:32: Zockt er ja, dass ihr auch sehr vertraut und ihr das sagen wollt?

00:13:36: Und ich glaube sie muss einfach einen Weg finden zu sorgen.

00:13:38: Das hat jetzt nichts mit ihr zu tun.

00:13:39: Es war erst mal was in einer anderen Beziehung.

00:13:41: zweitens Mal wie du schon eingangs gesagt hast, wir haben alle irgendwann mal Scheiße gebaut.

00:13:46: Wir wissen nicht irgendwie ist es vielleicht eine Beziehungswesen wo sich die Leute eh schon krass auseinander gelebt haben.

00:13:52: Es gibt auch manchmal, sag ich mal ein bisschen gescheiterte offene Beziehungsversuche wo man das Gefühl hat wenn man betrogen und man halt irgendwie vielleicht der Konzept in einer Beziehung ausprobiert die eh schon nicht mehr so funktioniert hat.

00:14:03: Und fühlt sich dann irgendwie auch so als ob man fremd gegangen ist?

00:14:06: Es gibt so viele verschiedene Gründe aber ich glaube das Wichtige ist sie hat wegen gefunden indem Sie vertrauen können und Sie muss sie darauf einlassen.

00:14:13: dieser Arbeit das kann ja niemand abnehmen.

00:14:16: Du hast damit eigentlich sehr gut die zweite Frage eigentlich schon beantwortet, wie man diese alten Verletzungen nicht ständig in die Gegenwart erholt ist.

00:14:22: Nämlich zum Beispiel diese sich immer ... du kannst... Wir sind als Menschen einfach so dass wir das was wir erlebt haben auch ein bisschen so als Blaupause nehmen.

00:14:33: Das heißt der Erwartungshaltung ist ein bisschen in die Richtung gehen, dass wir zukommen oder auch das was we hören hat erst fremd gegangen dann wird mir das auch passieren.

00:14:41: Aber du hast... was wichtig ist, das halt zu überschreiben.

00:14:44: Das Gehirn kann man überschreifen lassen und das ist zum Beispiel etwas, was ich gelernt habe.

00:14:48: Ich habe ja sehr stark mit dem Thema Verlustängste zu kämpfen gehabt früher.

00:14:52: Was ich einfach gemerkt habe bei mir hat es auch schon sehr viel damit zu tun gehabt dass mein Dating-Verhalten schon emotional unaware of a guy's vor der Vorwahr war Und natürlich triggern die meine Verlusterngst mehr als Typen, die verlässlich stabil ohne einfach da sind.

00:15:08: Und am Anfang habe ich das auch in den gesunden Beziehungen, also ich würde auf jeden Fall meine letzten zwei Beziehungen trotzdem sehr gesund empfinden.

00:15:17: Haben die mir beigebracht indem sie halt einfach da waren, indem Sie mir das gezeigt haben.

00:15:22: Indem sie nicht geantwortet haben sondern immer geantwortete haben dass es ein positiv Beispiel gibt und das Gehirn hat sich langsam aber sicher überschreiben lassen.

00:15:31: und deswegen kann ich dir sagen aus der Erfahrung die ich jetzt mitgenommen habe noch was dem Erfahrungsschatz Schöpfe, weil ich mich mit dieser Thematik ja auch auf einer psychologischen Ebene oft beschäftige.

00:15:42: Es braucht so wie die Sina gesagt hat einfach Zeit aber diese positive Beispiele werden dir helfen das eben in der Gegenwart zu verfestigen.

00:15:51: und es ist aber nicht etwas was von heute auf morgen passiert.

00:15:54: es braucht einfach seine zeit Und ich verstehe auch diesen Gedanken.

00:15:58: was ist wenn er eine bessere findet?

00:16:01: Den ist wirklich diese Gedankenspirale abzuschalten, ist super schwierig und ich glaube es drehen sich sehr viele unserer Lauschifragen um dieses Thema egal was das ist.

00:16:11: Wie schaltet man das ab?

00:16:13: Aktiv was anderes tun.

00:16:14: Ja!

00:16:15: Aktiv in eine Sache gehen.

00:16:17: Wenn du nur auf Instagram bist und anfangs am Profil zu schauen mit wem er folgt wie er schreibt wenig.

00:16:22: Und die legt

00:16:23: das alles gemacht.

00:16:25: Also Frage für dich.

00:16:27: Handy weg!

00:16:28: Geh'n die Küche, räum dein Kühlschrank auf

00:16:31: Ja, putz

00:16:31: den Gelschrank.

00:16:32: Es ist ein blödes Beispiel!

00:16:33: Aber Dinge auch zu machen... Lenkt

00:16:34: die wirklich auf?

00:16:34: und so was?

00:16:35: ja?

00:16:35: Was

00:16:36: mir immer geholfen hat sind aktiv.

00:16:38: kleine Challenges in meiner Wohnung warstens, ...die ich gerne gelöse.

00:16:42: Die eine Schublade aufräumen.

00:16:43: Dann hast du nämlich auch ein kleines Erfolgs-Erlebnis wenn das fertig aufgeräumt ist.

00:16:47: Und du hast dich dann mindestens halt die Schubladelange mit etwas anderem beschäftigen müssen.

00:16:51: Ja es bringt wirklich überhaupt nichts.

00:16:52: Ich glaube das muss man sich auch sagen.

00:16:53: Das ist einfach kein Mehrwert in dieser Tätigkeit irgendwelche Profile anzuschauen

00:16:58: Ja, oder generell ist es mit dem Gedankenstudel.

00:17:02: Der Gedankestudel kann ja auch manchmal einfach kommen beim Kochen und auf einmal fängt man zu, ja aber... Es ist so witzig,

00:17:08: ich habe das echt seit einigen Jahren nicht mehr wirklich sehr lange von diesen Dingen extrem betroffen.

00:17:13: Extrem!

00:17:14: Ich glaube das ist auch die Folge, mit der wir als Podcast vor vielen Jahren viral gegangen sind, da ist auch mal versucht gegangen Und bedrügen übrigens?

00:17:24: Es ist irgendwie, es ist ein Thema das echt viele Menschen betrifft.

00:17:27: Eben als entweder Person die's gemacht hat und rutschen mit Schuldgefühlen hardert.

00:17:32: Sehr oft!

00:17:33: Und auch eine Person die aus einer Erfahrung bedroht worden zu sein einfach sehr viel schmerzlange Jahre mit sich nimmt.

00:17:41: und ich glaube man darf auch mal sagen diese Erfahrung, ich glaub dass das eine Psychologie nämlich ein gutes Training ist.

00:17:47: also wie nennt man denn das?

00:17:48: Das ist so bisschen... war apostraumatische Belastungsstörung irgendwie auflösen.

00:17:52: Da gibt es so Übungen, habe ich jetzt erst mal gelesen dem Körper zu signalisieren diese Situation ist vorbei weil der Körper das ganz oft auch also mit dem hervorragende haben wir betrogen.

00:18:03: die Welt bricht zusammen und für viele Menschen und gerade dieses aktive sich selber immer wieder daran erinnern löst das Gefühl aus im Körper.

00:18:11: diese Situation passiert jetzt und man muss dem Körper signalisierend dieser Situation ist vorbeikriegt in eine Vergangenheit Und ich finde, das ist schon sehr wertvoll wenn man da einfach wirklich professionelle Hilfe in Anspruch nimmt.

00:18:21: Ja, wenn mich wirklich professionell an den Kontext... Was ich auch dazu sagen muss als Person die damals wie ich erfahren habe dass mein Freund nicht nur auf Dates gehen wollte anscheinend mit anderen Frauen sondern auch eine zweite Freundin hatte.

00:18:36: Mir für mich ist meine Welt zusammengebrochen und ich habe wirklich lange gebraucht um diesen Schmerz mal für mich so halbwegs zu verarbeiten.

00:18:45: Und deswegen vielleicht hat mich auch die Betrügenfolger die Kritik ein bisschen aufgeregt, weil sie mir so darstellt als ob uns noch nie sowas passiert wäre.

00:18:55: Nur ich verstehe den Schmerz ja dahinter aber irgendwann mal muss man diesen Schmerzen und dem Soil zu sagen fucking loslassen!

00:19:03: Man hält sich schon lang fest und so, was sage ich aus eigener Erfahrung.

00:19:06: Es gibt irgendwie was worüber du den ganzen Doksinieren kannst und nachdenken kannst.

00:19:10: es beschäftigt dein Gehirn aber es kommt keine Lösung dabei raus.

00:19:13: das ist das wichtigste muss man verstehen.

00:19:15: es kommt nichts dabei raus in gedankenspiralen fest zu hängen

00:19:18: und wieder beim anderen und nicht bei dir.

00:19:20: Und zum Beispiel dass es etwas.

00:19:22: ich habe irgendwann mal dem punkt gehabt da habe Ich verboten dass man über diesen menschen mit mir redet.

00:19:27: ich habe verboten Dass man mir eigentlich die frage auch stellt wie sie mehr geht, sondern ich wollte einfach, ich will Ablenkung Leute.

00:19:33: Ich will leben!

00:19:34: Ich will Leben spüren und ins Leben zurückfinden.

00:19:37: und das funktioniert nicht wenn man da unten diese Szeniererei hat.

00:19:41: und es funktioniert auch nicht wenn die Freundinnen dann da unten das fragen.

00:19:44: Und für mich war es wirklich eine... Das war eine Entscheidung auch zu sagen Chaka Kau auf Wiedersehen mit dem Schmerz weil irgendwann mal identifizierst du dich auch damit so sehr?

00:19:53: Und zum Beispiel in meiner Position war's nochmal was anderes weil wir ja unseren Content, also nicht nur den Podcast Content sondern auch meinen persönlichen Instagram Content war teilweise auf dieses Thema aufgebaut.

00:20:06: Und das gleiche sage ich jetzt ja auch mal offen und ehrlich war das Gleiche mit der Borderline Persönlichkeitsstörungsdiagnose.

00:20:12: Es hat mir unfassbar geholfen um am Anfang darüber offen zu reden diesen Raum zu geben.

00:20:19: aber irgendwann mal war es meine ich sag jetzt mal mein Ding Leute haben mich eingeladen ins Fernsehen deswegen und so was.

00:20:27: Aber ich habe gemerkt, solange ich noch ständig in dieser Verbindung mit dem bin, werde ich nicht diesen letzten Schritt gehen.

00:20:33: Und ich glaube das ist ein letzter Schritt muss man immer mit einer gewissen einen Cut machen und sagen okay ich lasse dieses Thema jetzt sein.

00:20:40: Und jetzt zum Beispiel kann ich mich den Thema Betrügen widmen.

00:20:44: Ich kann mich dem Thema Borderline widmen ohne so komplett persönlich gefangen zu seinen den eigenen Verletzungen.

00:20:50: Aus

00:20:50: so einer Betroffenheit wieder, ja man hat ein bisschen mehr Vogelperspektive auf die Dinge dann.

00:20:54: Ja und ich glaube das würde ich ja auch vielleicht... Ich weiß dass es schwer ist weil's einfach ein Fuckingprozess ist.

00:21:00: Du bist aber nicht deine Probleme mit diesem Thema!

00:21:02: Ich glaub' das ist auch voll wichtig, dass die Leute das verstehen.

00:21:04: Ich bin nebenbei Verlust angst, ich bin neben mein Ei versucht, ich beide allein Persönlichkeitsstörung.

00:21:09: Vielleicht ein bisschen?

00:21:11: Ja, aber das ist ein Teil vielleicht schon

00:21:14: einer.

00:21:14: Es

00:21:14: ist eben nicht etwas, was die so

00:21:16: im

00:21:17: Kern... Man muss klar und deutlich kommunizieren!

00:21:21: Manchmal sind unsere sarkastischen Bemerkungen für uns beide sehr deutlich und wir wissen, dass es auch nicht immer für euch da draußen so krass verständigt.

00:21:27: Aber

00:21:27: man hat immer davon ausgeht, dass das gegenüber den gleichen Erfahrungswerte und Sachen hat wie man selber.

00:21:32: Wir wissen

00:21:33: das natürlich nicht in welcher Situation ihr wirklich steckt, auch selbst wenn sie uns Nachrichten schickt und so.

00:21:37: Es ist... wir wissen da immer nur so ein Fragment eurer Wirklichkeit im Moment.

00:21:42: Und oft ist es ja so, dass wir reden über diese Themen und es ist für euch vielleicht schon wieder erledigt.

00:21:47: Ich glaube mir geht's nämlich auch manchmal so.

00:21:49: Ich höre dann auf Themen oder Podcast zu gewissen Themen und denke krass irgendwie.

00:21:54: ich kenne diese Thematik aber es liegt irgendwie schon in der Vergangenheit und ich glaube es ist voll wichtig an sich.

00:21:59: nicht immer.

00:22:00: Sie bringen ein guter Tipp in Richtung Kindererziehung, dann leue ich für die.

00:22:03: Sie näht immer mit allem zu identifizieren was irgendwie mal vielleicht ein Thema im eigenen Leben war, was andere Menschen betrifft.

00:22:10: bei einer Partnerschaft wenn man zum Beispiel jetzt mit Verlustängsten einfach sucht von der Partnerseite konfrontiert ist dieses Problem nicht immer so zu sich zu nehmen und immer so tendiere nämlich du auch sehr dazu das immer so richtig in mich einzuschließen aufzusaugen.

00:22:24: Ich bin dann dieses Problem oder ich bin dann diese Situation Dieses Gefühl, aber man ist es nicht.

00:22:30: Es ist einfach nur ein

00:22:31: Teil.".

00:22:32: Ja und deswegen finde ich nämlich auch das Coaching da sehr verantwortungslos weil das zu sagen bedeutet nämlich genau nicht eben diesem Profuglperspektive da einzunehmen und ihm nicht hilfreich in dem Fall zu sein.

00:22:44: also... Ich würde sagen wie lernst du lieber anzunehmen ohne permanent Angst zu haben?

00:22:50: Würde ich dir persönlich jetzt wirklich raten die ja da professionelle Hilfe zu holen von einer Psychotherapeutin.

00:22:57: Vielleicht sogar wirklich eine weiblichen gelesenen Person, weil die vielleicht das ein bisschen besser verstehen kann.

00:23:04: Es ist oft so dass man sich auch wenn man Therapeuten tinent oder generell Psychologinnen sucht.

00:23:11: da solltest du dir auch überlegen mit wem willst du dieses Thema besprechen?

00:23:14: Ich habe zum Beispiel meinen Fall damals Wie ist mir mit der Verlustangst so gegen jemanden gesucht, die ähnliche Alterskorte wie ich.

00:23:22: Die zwar etwas älter ist als ich aber halt zum Beispiel das Online-Dating auch versteht.

00:23:27: Dich da einfach zu schauen okay wer passt da?

00:23:29: Und dann wie ich diese Themen schon für mich aufgearbeitet habe hab ich manchmal gedacht und jetzt gönne ich mir einen ältern weißen Mann Weil mit denen habe ich die meisten Probleme in unserer Gesellschaft.

00:23:39: Und dann einfach, man kann das auch für sich.

00:23:41: ja da die Entscheidungsreife und such dir jemanden wo du wirklich das Gefühl hast du kannst vertrauen weil durch diese Beziehung mit dieser Person wirst du auch lernen deine Fragen dazu beantworten und für dich den nächsten Prozess anzustoßen.

00:23:55: und es ist halt wie die Sina gesagt hat Es dauert seine Zeit.

00:24:01: Ja wir haben noch eine wunderbare Nachricht Und zwar, ich bin seit sieben Jahren mit meinem Partner zusammen auch verheiratet.

00:24:09: In den letzten Jahren habe ich mich stark entwickelt und besser kennengelernt.

00:24:13: vor allem das Konzept der Monogamie entspricht mir eigentlich nicht.

00:24:19: Nicht weil ich viel Sex mit Bekanntschaften haben will sondern weil ich daran glaube dass diese Art von Freiheit Klammer ZB auch andere Menschen Daten zu können Klammern zu nicht gegen die starke Liebe zum Partner spricht.

00:24:32: Ich möchte immer noch gerne mein Leben mit dieser Person teilen, aber wünschte mir dennoch ein offeneres Beziehungskonzept.

00:24:39: Aber ich weiß, mein Partner würde das nicht wollen!

00:24:42: Das respektiere ich, aber dennoch denke ich gerade viel über unsere Situation nach.

00:24:48: Zusatz?

00:24:50: Er weiß dass ich Monogamie sehr hinterfrage und wir haben offen... Wir haben über offene Beziehungen gesprochen, aber für ihn wäre das nichts.

00:25:00: Es würde dann praktisch ja einseitig sein und das würde sich komisch anfühlen.

00:25:06: Also ich habe mit dem Thema offene Beziehungen jetzt nicht wirklich Erfahrung oder Berührungspunkte, aber was ich mir schon manchmal denke wenn ich solche Nachrichten lese oder irgendwie etwas drüber höre... Ich glaube in vielen Beziehung geht es bei der Frage ist Monogamie das Richtige für uns?

00:25:23: Nicht immer um das Beziehungskonzept sondern generell um den Freiheitsbegriff.

00:25:30: Also wie frei Konimi in meiner Beziehung entfalten, konnte ich von heute auf morgen zum Beispiel sagen, ihr möcht jetzt eigentlich ganz was anderes arbeiten.

00:25:38: Ich würde gerne mal in eine andere Stadt gehen.

00:25:41: Habe immer das Gefühl, ich muss mir rechtfertigen wenn ich irgendwo unterwegs bin weil... Was ich nämlich interessant finde ist dass sie schreibt es geht darum anderen Menschen zu daten.

00:25:50: So macht er's doch!

00:25:51: Ich habe auch das Gefühl vielleicht steht da gar nicht die sexuelle Erfahrung mit anderen Menschen so krass im Vordergrund?

00:25:57: Ist jetzt mein persönliches Gefühl

00:25:59: Dass ich ihn

00:25:59: irgendwie gekriegt hab beim Lesen der Nachricht.

00:26:01: Also vielleicht ist es wirklich eher, dass sie's kennenlernen und diese Offenheit im eigenen Leben verspüren.

00:26:06: oder wie siehst du das?

00:26:07: Ich hätte das auch so raus gelesen.

00:26:09: aber ich muss ja ganz ehrlich sagen, ich glaube auch nicht zu hundert Prozent an Monogamie.

00:26:14: Ich glaube an ein monogamisches Verhalten.

00:26:17: Ja, das gefällt mir!

00:26:19: Heute bist du sehr monogamisch.

00:26:21: Ich bin heute sehr monografisch unterwegs!

00:26:24: Ich würde sagen, ich finde das Konzepten erlockert es ganz auch ein bisschen auf.

00:26:30: Also ich weiß, dass da viele eine sehr strikte Regel für sich haben weil eben auch viele Schmerzpunkte in Beziehungen oft gefallen sind die das halt dann verletzt haben.

00:26:39: Aber für mich ist der Gedanke einfach trotzdem der wenn ich mit meinem Partner eine offene Kommunikation darüber führen kann wie es mir geht und zum Beispiel wenn es eben das Bedürfnis ist einfach mal auch Dates zu erleben wieder Das hat ein bisschen was von der verbotenen Frucht.

00:26:53: Ja, genau!

00:26:54: Und ich glaube mit meinen Freunden über dieses Thema sehr viel auch jetzt eben in der Schwangerschaft darüber geredet weil wir halt erstens bekommen so viele Nachrichten über das Thema Sex im Beziehungen wenn sie länger gehen.

00:27:05: Also auch zur Sexualität mit Kind und so weiter.

00:27:08: Ich habe dann noch gesagt zu ihm so... Wie würdest du das einfach für dich, also ich bin ja generell mit Madame Gedanken spiel.

00:27:15: Also ich glaube er hasst es ein bisschen an mir dass ich immer sage so was wäre.

00:27:19: Was hältst Du eigentlich von?

00:27:21: Was wäre wenn ich auf einmal nie wieder Lust hätte auf Sex?

00:27:24: wie würden wir unsere Beziehung gestalten.

00:27:26: Gott!

00:27:27: Ich glaube ich gehe jeden Menschen damit ziemlich auf den Erfen aber ich finde das irgendwie interessant.

00:27:30: Ich kenne dieses Gefühl dann irgendwie, dass man dem Partner oft ist der dann zu schauen und sowas möchtest du mir damit sagen?

00:27:35: aber es ist nur so theoretisieren

00:27:36: irgendwie.

00:27:37: Ja ich bin nicht so gerne einfach so, weißt du deswegen glaub ich funktioniere.

00:27:40: Wir haben wir

00:27:40: als Podcast

00:27:41: so gut

00:27:41: gemacht, dass beide

00:27:43: sehr gut darüber quatschen können.

00:27:45: Nein aber ich habe dann zum Beispiel gesehen gesagt ja was ist für dich ... Was wären so Konzepte, was für dich okay wäre?

00:27:52: Und er hat dann auch gemeint so eigentlich so dieses weil wir geredet haben wenn du auf einem Girls Trip bist und du würdest mit den Typen was rum machen.

00:28:00: Ich hab gesagt würdest du das... Wer ist für Dich ein Trennungsgrund?

00:28:02: Wenn der so nahen?

00:28:04: Und ich sowieso nicht, weil ich wollte natürlich das ist ein Trennungsgrund.

00:28:07: Du hast direkt beleidigt oder?

00:28:09: Ein

00:28:09: kleines Dramaherz wollte hören so... Keine Ahnung es ist halt auch manchmal das System was man selber in seinen Kopf hat.

00:28:15: Man bringt Erspannung wieder rein.

00:28:17: Ja

00:28:17: und ich glaube er hat halt noch mit mir geredet so du wenn du das Bedürfnis hast und es ist im Moment das was du möchtest du bist der Mensch mit dem ich zusammen sein will dann können solche Dinge ja auch passieren.

00:28:32: Und es hat mir irgendwie auch wieder gezeigt, dass das monogamisch schon alleine dadurch immer ein Kopf mehr Freiheit entstehen lässt und ich mich nicht eingeengt fühle

00:28:40: da.

00:28:40: Ja also ich glaube bei uns ist der Satz Anonie oder die Aussagen sind Anonie gefallen in Richtung.

00:28:46: wenn du dies machst dann bin ich weg oder so.

00:28:50: Ich weiß, dass es in vielen Beziehungen schoner Thema ist, dass man dann irgendwie Ängste ausspricht und dann gleich mit einer Drohung irgendwie verpackt, wenn du sowas machen würdest oder wenn man hört im Freundeskreis ist irgendwas passiert.

00:29:00: Und wenn du das machen würdest ich wär weggebe die sofort verlassen.

00:29:04: Ich hab das auch noch nie zum Anliegen gesagt weil ich denk mal A Ich kann es ja noch gar nicht beurteilen was in so ner Situation wäre wenn ihr nicht in der situation bin und ich glaube auch gedanklich Ist es nicht sehr förderlich für die Beziehung immer so erstens mal krass zu verurteilt.

00:29:20: Es ist, es zorgt da immer gleichzeitig so ein orgesmoralisches moralischen Käfig in dem man sich ja anscheinend dann befindet.

00:29:29: Der irgendwie stark aufrecht erhalten werden muss weil wir sonst die andere Person verletztes mit mir persönlich wahnsinnig einen engen aber mal wieder flirts in seinem Leben zuzulossen.

00:29:39: was spricht dagegen wenn man einfach auch jetzt vielleicht gar nicht aktiver auf eine date geht aber einfach einmal so bisschen flört die zu sein im eigenen leben?

00:29:45: ich glaube das ist schon etwas was vielen menschen so krass fehlt Und wo sie dann oft das Gefühl haben, ich brauche jetzt sofort die offene Beziehung.

00:29:52: Aber in Wahrheit...

00:29:53: Vielleicht sind es die Mini-Steps davor?

00:29:56: Also in der Nachricht habe eben das Gefühl, es geht nicht nur um das Sex mit jemandem anderen und Beziehungen mit jemanden anderen aufzubauen oder so sondern mehr um die zwischenmenschlichen Erfahrungen, die ihr irgendwie fehlen.

00:30:08: Art von Freiheit hat sehr geschrieben!

00:30:10: Und ich glaube damit hat sich schon selber beantwortet.

00:30:13: Und vielleicht weil da auch der Text dazu kam Deinen Partner würde das nur sozusagen für dich machen.

00:30:20: Ja, es ist aber auch okay mal was dafür den anderen zu machen wenn es für ihn einfach kein Problem darstellt.

00:30:27: Er muss ja nicht!

00:30:28: Ja

00:30:28: weil er weiß dass ich monogamie sehr hinter frage und wir haben das oft in der Beziehungsgesprache über.

00:30:34: Für ihn wäre das nichts.

00:30:36: Es würde dann praktisch einseitig sein.

00:30:38: Aber vielleicht holt du dir wirklich die Erlaubnis diesen dating eine chance zu geben ohne dass du jetzt sagst okay der passiert war das ihr euch einfach spiel regeln ausmacht.

00:30:52: Es ist, wenn er dafür... Er muss ja nicht nur weil das dein Bedürfnis ist.

00:31:01: Wenn er glücklich in dem Konzept ist, in dem ihr lebt.

00:31:03: Warum willst du ihm das auch aufdrängen?

00:31:05: Das ist ein bisschen so ich brauche den Freifahrtschein, wenn du es auch machst.

00:31:09: Genau,

00:31:10: dann sind wir beide böse.

00:31:11: So, ihr habt die Art aber das funktioniert nicht.

00:31:13: Ich glaube es ist viel wichtiger dazu sagen Hey!

00:31:16: Du hast einen Partner der vielleicht Verständnis dafür zeigen kann und dann kannst du sagen hey mein Bedürfenes ist vielleicht gar nicht wirklich das sexuelle es ist das Freiheitsgefühl.

00:31:25: dürfte in einem Konstrukt, ich auf ein Date gehen.

00:31:28: Ich würde es einfach mal gern

00:31:29: ausprobieren.".

00:31:29: Was du gesagt hast diese verbotene Frucht?

00:31:32: Genau und das Mal aber dann wirklich klare Regeln auch zu setzen und vielleicht wirklich auch da die Grenze noch zu achten dass halt nichts Körperliches passiert und dabei auch selber zu sagen okay was ist es dann was mich gereizt hat?

00:31:43: war's dann halt die nächste verbotende Frucht weil die Regel war nicht körperliches und damals so rauszufinden was isst Und das in der Kommunikation mit deinem Partner zu ordentlicher Anführungszeichen, zu zwingen.

00:31:57: Das Gleiche zu machen.

00:31:59: Da scheitern glaube ich sehr viele.

00:32:01: Weil ich habe also den Eindruck... Ich kenne auch einige Geschichten wo das irgendwie so erwartet wurde.

00:32:07: eine Person möchte offene Beziehung testen in die Richtung Die andere ist dann mehr oder weniger indirekt dazu gezwungen worden Oder hat sie selber dazugezwungen und dann ist die Beziehion gescheitert.

00:32:18: Weißt

00:32:18: du was es lustig ist?

00:32:19: Ich kann ein Beispiel wo es wirklich so war wo sie halt auch die Bezierung öffnen wollte und eher dann auf dates gehen.

00:32:27: gegangen ist, nur weil er gewusst hat dass sie auf Dates geht und das irgendwie so equal haben wollte.

00:32:31: Danke wenn es dann so ein Typ beim Date sitzen heißt du freust die da irgendwie als Single Girl?

00:32:35: Du datest und da warme Sitzter einer der eigentlich Murs gefühlt.

00:32:39: Er

00:32:40: hatte das Gefühl, er hat's nicht ausgehalten, dass Sie auf Dats geht.

00:32:45: Das war halt auch ein Ego-Thema.

00:32:47: Es ist schrecklich

00:32:47: für andere Menschen die da involviert sind.

00:32:50: Dann habe ich mir gedacht so und sie hat sich dann halt Scheiße gefühlen, weil sozusagen es war ja ihre Idee aber ich hab mir dann gedacht zu etwas, was ihm gar nicht gefällt.

00:32:57: Was ist denn das für eine Aktion?

00:32:58: Ja und es ist auch für die Verantwortung irgendwie sehr abgeben

00:33:02: in einem

00:33:02: Bereich wo eigentlich Verantwortung übernehmen, wenn's ja wichtig ist.

00:33:05: Wir

00:33:05: sind übrigens getrennt.

00:33:07: also ich würde einfach mal probieren liebstes Lausche mal ein bisschen sprechen vielleicht sagen dass monogamische vielleicht auch sagen okay weißt du was wenn das für dich in Ordnung ist vielleicht doch wirklich mal das das Dating einfach nur zu explorieren vielleicht auch zu schauen dass es halt nicht im Umfeld wo irgendwelche Kontaktpunkte sind.

00:33:29: Das wäre unser Ratschlag, oder?

00:33:31: Ja!

00:33:31: Aber Ratschläge sind auch Schläge.

00:33:33: Vielleicht

00:33:35: reiftet dieser kleine Kicke-Kick hier.

00:33:37: Ich

00:33:37: glaub das dir wirklich einigen reicht ehrlich gesagt aber

00:33:40: ja.

00:33:41: Hallo liebes Couchgeflüster Team.

00:33:44: wir sind immer ein Team.

00:33:44: Ich freu'

00:33:45: euch mal vorhin.

00:33:46: Mich würde mal eine Folge interessieren wie man damit umgeht wenn der Partner in der Beziehung gerade erst anfängt mit Therapie Man aber selber schon jahrelang in der Work getan hat und in Therapie war.

00:34:00: Es fällt mir teilweise so schwer, Dinge- und Gedankengänge von ihm nachzuvollziehen – ich muss mal jetzt schon dazu lachen zu Ligung!

00:34:07: Von ihm nachzuvollziehen, dass sie auf mich einfach teilweise nur kindisch und unreflektig wirken.

00:34:12: Oh Gott, ich fühle das leider.

00:34:14: Bei Dingen wo ich genau weiß wie ich damit umzugehen habe steht er noch ganz am Anfang.

00:34:20: Danke schonmal im Voraus, liebe euren Podcasts schon seit Jahren!

00:34:24: Weil du sagst, ähm... Du kannst jetzt nachvollziehen.

00:34:27: Erzähl!

00:34:28: Ich finde es so lustig wenn Frauen machen sehr viel inner work generell mehr als Männer und wenn da Männer Therapie für sich entdecken Und dann anfangen darüber zu Philosophieren und ich mir teilweise dann.

00:34:42: also es war Gott sei noch nie in einer partnerschaftlichen Beziehung von mir aber in freundschaftlichem Konstrukten Wo ich mir dann teilweise echt gedacht habe und wo ich mich auch mit so Freunden Blicke ausgetauscht hab Ja, okay.

00:34:54: Das hat jeder am Anfang von so einem Therapie-Weg auch mal so gedacht oder da.

00:34:59: Also es ist immer dieses... Ich sage immer so das Awakening.

00:35:02: Es

00:35:02: ist Awakening ja bestimmt!

00:35:04: Aber vor allem Männer sind dann immer so als ob sie jetzt den Stein des Weisen entdeckt hätten.

00:35:10: Wie sagt man den Schöpflöffel?

00:35:11: Die weiß halt mit dem Schöpflöffel gegessen.

00:35:13: Ja, das ist leider bei Männer noch mehr stärker als bei Frauen aber es ist auch bei Frauen tendenziell so.

00:35:18: Leute die in Therapie gehen fangen anders sehr.

00:35:21: dann Was ist ein Awakening?

00:35:24: Ja, ich glaube das ist... Es geht

00:35:26: in Therapie.

00:35:27: Gar keinen Schämen da aber es ist irgendwie lustig zu beobachten wenn man's schon länger macht.

00:35:30: Ich glaub er teilt sich doch heute wahrscheinlich sehr mit.

00:35:34: Ich glaube sie sollte da einfach sehr liebevoll sein damit.

00:35:37: Das ist mein Ratschlag.

00:35:38: Ich würde mich jetzt gar nicht so lustig machen darüber.

00:35:42: Für viele Männer ist es schon oft so dass die zum ersten Mal wahrscheinlich in einem geschützten Setting

00:35:47: über Emotionen

00:35:48: oder Familie vielleicht auch und Das finde ich eher ein liebes Beweis, dass er das ein bisschen mit ihr teilt.

00:35:55: Aber... Ich verstehe auch den Punkt mit kindisch und unreflektiert weil ich glaube, dass viele Sachen am Anfang... ...das ist ja ein Work-in-Process!

00:36:01: Ich glaub' das Wort kommt heute häufiger vor als sonst.

00:36:04: also diese zwei Worte.

00:36:05: aber ich glaube es ist einfach etwas was einfach auch ein bisschen braucht.

00:36:09: erstens wenn man halt sehr viel und das lese ich heraus sie hat sich mit diesem Thema schon jahrelang beschäftigt d.h.

00:36:16: Sie kennt da wahrscheinlich auch mehrere Perspektiven dazu.

00:36:19: Ihr Horizont ist sehr weit und er hat jetzt gerade das erste Mal einen Blick auf das Meer bekommen, muss halt jetzt seinen Weg finden.

00:36:27: Und ich glaube... Ich lache nur deswegen weil ich finde es immer sehr lustig dass das halt immer so... Es betrifft sehr viele Menschen da draußen.

00:36:36: aber wie du sagst, liebevoll miteinander umzugehen ist glaube ich das hilfreichste was man machen

00:36:41: kann.

00:36:41: Ja es ist eine voller vulnerables Situation auch wenn ihr das überhaupt jemand mitteilt also in Therapie.

00:36:46: Sie glaubt das darf man auch gar nicht so sehr irgendwie für gesetzt annehmen.

00:36:53: Ich glaube in unserer Babel ist dieses Therapiethema schon eher was, was er akzeptiert da und ja, das einfach auch öfter mir vorkommen.

00:37:00: Das ist jetzt nichts außergewöhnliches mehr wenn irgendjemand sagt die Gentherapie aber es gibt schon ... Es gibt Altersgehorten, es gibt gewisse Regionen... Es gibt Gesellschaftsformen wo Therapie nicht unbedingt geläufig ist Und wo die Menschen, das schon sehr viel Überwindung kostet.

00:37:20: Es gibt viele Familien, die davon gar nichts halten und wo man es fast so ein bisschen heimlich macht.

00:37:26: Dass es für die Person ein Riesen-Step ist, sowas zu machen... ...ist glaube ich schon etwas was man anerkennen muss.

00:37:33: Aber was ich auch sagen möchte, es gibt halt schon auf viele... ...habe ich so mitbekommen, Artherapeuten?

00:37:39: Er wusste nicht gechandert, die dann fast so ein bisschen Guru-Status haben.

00:37:44: Und da würde ich echt immer eine Konstruktion auch mehr darüber sagen.

00:37:48: Ich finde es sind oft so, dass man als Klient dann fast ein bisschen Fanboy vom Therapeuten wird und das gibt sicher bei Frauen auch.

00:37:55: Ja oder wo alles mit der Therapeutin oder Theraport ist.

00:37:59: Mein Therapeut hat gesagt... Mehr hat mein Therapport ausgesagt!

00:38:03: Ich habe in meiner letzten Therapie Sitzung das gelernt.

00:38:08: crazy Sache, euer Therapeuten ist auch noch ein fucking Mensch.

00:38:12: Und die haben sie nach bestem Gewissen und haben einfach Regeln, die sie befolgen müssen auch und Methoden, die Sie befolge müssten sozusagen aber im Grunde des... Also ihr setzt nach wie vor die Expertin der Experte eures Lebens und was sie beschreibt doch dieses dass es halt manchmal unreflektiert wirken kann.

00:38:31: das kann natürlich auch daher kommen dass zum Beispiel Vielleicht der Therapeut, auch teilweise da vielleicht nicht so ... sag ich jetzt mal die beste Wahl ist.

00:38:41: Ohne der Böse zu sein das kann auch daher kommen aber natürlich auch sie.

00:38:44: es ist vielleicht doch der eigene Weg immer der Richtige.

00:38:47: Ich glaube dass man doch nicht so arrogant sein darf.

00:38:49: Ja weil ich ja bin da auch fallender leider in die Kategorie Mensch die sich immer denkt mein my way oder Highway?

00:38:57: Oder wie geht's?

00:38:59: Ja!

00:38:59: Ich bin heute gut drauf mit den Sprüchen Die kommen raus aus

00:39:02: dem Wind Raus geschossen

00:39:04: Ich steine den Wesen angetatscht.

00:39:06: Nein, aber wisst ihr was ich mein?

00:39:07: Ich bin ja selber auch eine Person sich da immer wieder erinnern muss es gibt man kann an jedes Ziel kommen und verschiedene Wege nehmen und das heißt nicht unbedingt dass der andere Mensch ex Y ist.

00:39:20: Also darf vielleicht ein bisschen ein mildes Auge drauf haben Aber schon natürlich auch zurück sagen wenn etwas wirklich in deinen Augen noch für dich nicht passt Weil wenn etwas super kindisch ist und es wird dann halt ständig mit meinem Therapeuten, meine Therapeutin hat gesagt.

00:39:36: Wie soll ich sagen gegenargumentiert?

00:39:40: Dann würde ich da schon noch mal sagen hey sorry aber... Ich bin nicht mit deinen Therapeutinnen zusammen.

00:39:46: Ich finde das jetzt nicht in Ordnung und man kann auch immer noch ein paar Therapie gehen.

00:39:50: Make the fun even bigger!

00:39:52: Oh Gott!

00:39:53: Als ich freue mich schon, ich möchte ja unbedingt ein paar Therapporten werden.

00:39:56: Ich freu mich schon so sehr drauf.

00:39:58: Bin gespannt Bin gespannt, wo es dir noch hinverschlägt mit deiner Ausbildung.

00:40:02: Ja ich auch!

00:40:02: Dann wir gehen zur nächsten.

00:40:04: eine kurze und knackige letzte Frage Ich bin mit Anfang dreißig bereits geschieden.

00:40:10: Bin aktuell sehr glücklich in einer neuen Beziehung?

00:40:13: Soll beziehungsweise darf ich mich nochmal für eine Ehe entscheiden oder habe ich aus dem Scheitern meiner Ehe nicht genügend reflektiert?

00:40:21: Es ist lustig, ich kenne sehr viele Personen in letzter Zeit oder lerne ich letzterzeit kennen die Anfang Dreißig schon geschienen sind.

00:40:28: Scheidung ein Riesenthema.

00:40:30: Ein Riesenthema, es lassen sich auch die Hälfte fast Schaden von Ehe-Schließungen.

00:40:35: und ich muss dir eins sagen also ich glaube das scheitern einer Ehe ist jetzt nicht dass du nie wieder heiraten sollst also dass man sie schon mal gesagt haben.

00:40:45: Ich finde wenn man sich dann nochmal dazu entschließt zu heiraten zu wollen Dann bitte macht das und ich glaube nicht dass irgendeine Scheite an irgendeiner Beziehung den Reflexionsstatus irgendwie verändert.

00:41:00: Also ich glaube, dass manche Menschen gehen aus einer Beziehung brauchen ein Jahr zwei Jahre um dann in eine nächste zu kommen.

00:41:08: für manche ist die in der Beziehungen schon viel reflektionsarbeit passiert und gehen dann halt nach drei Monaten auf einen Date und treffen jemanden sind verliebt unglücklich in einer Bezierung.

00:41:18: Werde meinen inneren Glaubenssätzen arbeiten.

00:41:20: ehrlich gesagt weil ich glaub sie hat gerade so bisschen Verinnerlicht scheidung ist gleich.

00:41:26: Scheidung ist erstens mal Versagen und zweitens einmal wieder eine Beziehung.

00:41:29: Und nochmal heiraten, ist gleich auch Versagen oder nicht für mich feministisch genug einstehen vielleicht?

00:41:35: Ich weiß es nicht!

00:41:37: Es hat wirklich glaube ich sehr wenig mit dem eigenen Reflektieren zu tun.

00:41:41: wenn ich wieder verliebt bin und man das noch mal vorstellen kann why not?

00:41:45: Man darf sich auch Zeit lassen.

00:41:47: du musst den sofort

00:41:48: heiraten Anfang dreißig sagen Es ist voll okay, wenn man wie ihr zehn Jahre fast verlobt ist.

00:41:54: Oder in einer Beziehung ist und ein Jahr verlobt ist.

00:41:58: Wie lang sind wir verlobbt?

00:41:59: Wenn wir heiraten eineinhalb Jahre?

00:42:02: Fast zwei Jahre!

00:42:03: Also immerhin sag ich mal, wir heiratet ja als nächstes Jahr.

00:42:05: nur zur Erklärung.

00:42:06: Wir sind zum Zeitpunkt unserer Hochzeit zehn Jahre zusammen.

00:42:12: Es ist lustig ne Freundin von mir das auch so...

00:42:13: Es ist es voll ok, weil man sich mit Dingen einfach zeitlässt.

00:42:16: Sagen wir nur.

00:42:17: Hab

00:42:17: ich nicht.

00:42:18: Ja, aber ich finde generell Leute.

00:42:20: Also wenn ihr für euch das Gefühl habt, ihr würdet gerne wieder heiraten da draußen und dann heiratet.

00:42:28: Das soll kein Hindernis sein aber schaut sich einfach Dinge in der Ruhe an.

00:42:33: Perfekt gesagt!

00:42:34: Das trefft es eigentlich, aber es tut mir irgendwie manchmal laut... wenn ich so was lese.

00:42:37: Weil, ich mir denke ...

00:42:39: Das ist so stressart!

00:42:40: Ja das ist auch wieder so eine Selbstgeistelung.

00:42:42: Total,

00:42:43: ja voll.

00:42:43: Man sollte sich in der Liebe nicht selbst geißen...

00:42:45: Ich war jetzt erst einmal von einer Hochzeit oder von einer Zweithochzeit, von einer sehr guten langjährigen Freundin meiner Mutter mit der ich ausjaängend bin und es war die Ex-Partner der beiden waren auch eingeladen immer.

00:42:57: Es sind natürlich Kinder da gewesen, was die und so.

00:42:59: Man ist dann irgendwie aneinander gebunden natürlich auch man ist irgendwo eine Familie immer noch.

00:43:05: Man lasst sie vielleicht, wenn man jetzt keine Kinder miteinander hat.

00:43:08: Geht das vielleicht einfach?

00:43:09: Aber wenn Kinder da sind... Man ist verbunden und es hat trotzdem sehr schön gefunden!

00:43:13: Es war eine wundervolle Feier, es war sehr lustig Und man hat einfach gemerkt, das Leben Ist kein linearer Prozess und es muss auch nicht sein.

00:43:22: Und man findet Glück auf verschiedenste Wege- und Arten und es gibt nicht nur diesen einen perfekten Lebensweg mit... Man lernt sich früh kennen, man baut ein Haus, man kriegt ein Kind die restlichen fünfzig, sechzig Jahre zusammen.

00:43:37: Es ist auch langweilig wenn alles immer nur smooth sailing ist.

00:43:41: es ist auch mal okay wenn Dinge ein bisschen anders laufen.

00:43:44: Man überrascht sich dadurch vielleicht besser selber

00:43:47: und man Diamanten werden auch nicht entstehen auch nicht ohne Druck.

00:43:50: wir sagen bis dahin Bosse Baba.