00:00:00: Deswegen ist es so wichtig, auch schon als Single-Klarheit zu bekommen.

00:00:04: Weil wenn du dann merkst, du hast einen Kinderwunsch, dann muss man das auch ... Oder sollte man das zumindest früh kommunizieren?

00:00:11: Um dann halt eben auch... Ich meine, es ist weder richtig oder falsch ein Kinderwunscht zu haben noch ist es richtig oder falsch keinens zu haben.

00:00:18: Aber in einer bestimmten Konstellation passt es dann halt ganz schnell nicht und dann ist es auch wichtig zu gehen!

00:00:32: und Dating.

00:00:32: Und wir sind Sina & Leonie Kinderwunsch ja oder nein, eine Frage die jeden irgendwann mal zumindest mal begegnet.

00:00:50: egal für welche Antwort man sich entscheidet es ist auf jeden Fall lebt es mit frei in unserem Kopf.

00:00:56: Und deswegen haben wir eine wunderbare Gästein heute zu Gast, die liebste Pia.

00:01:00: ihr kennt sie vielleicht schon von der einen oder anderen Dating-Folge bei uns.

00:01:04: Liebst du Pia?

00:01:05: Hallihallo!

00:01:06: Herzlich willkommen bei Couch geflüstert.

00:01:08: Danke dass du wieder da bist und magst dich ein bisschen vorstellen.

00:01:11: Ja voll gerne erstmal.

00:01:13: Hallo, es ist voll schön wieder da sein zu dürfen.

00:01:16: ich brauche mich total auf die folge.

00:01:17: das hat auch so ein wichtiges thema was so viele leute beschäftigt genau.

00:01:21: Ich bin pia kabitz ich bin psychologin ich bin dating-expertin gründerin vom happy dating club und mach auch podcast habe buch geschrieben.

00:01:30: also ich bin so in diesem ganzen bereich tätig.

00:01:33: über das buch glaube ich haben wir uns damals kennengelernt kann ja Weil ich glaube, ich hab das Buch damals zugeschickt bekommen und dann habe ich dich, glaub' ich, angeschrieben oder umgekehrt.

00:01:43: Das kann sein!

00:01:44: Dass uns den Verlag oder irgendwie so was in der Cooperation war oder so... Aber ich weiß noch, dass ich das Buch sehr gefeiert hat damals.

00:01:51: Da war ich singel.

00:01:53: Und fand's einfach ein sehr gutes Buch zum Lesen.

00:01:56: Hat mir viele... Ja es hat mir einfach viel erleichtert.

00:02:00: Ich find manchmal ist dieses ... und vielleicht auch beim Kinderwunsch-Thema.

00:02:03: Manchmal ist einfach das Wissen, dass es anderen auch so geht Hilft ja schon so sehr

00:02:07: voll und ich kriege auch bis heute noch Nachrichten zum Buch, dass die Leute einfach sagen Boah du hast mich so abgeholt.

00:02:13: Ich hab's so gefühlt!

00:02:14: Ich habe mich in den ganzen Situationen wieder gesehen weil das besondere war halt auch, dass ich als Psychologin meine ganzen privaten Stories erzählschamme in diesem

00:02:21: Buch.

00:02:23: Weil ich mir so dachte keine Halt der Lust nur Studien zu lesen und Wissenschafts zu lesn.

00:02:27: Und mir war es halt auch wichtig die Leuten zu zeigen hey selbst als Psychiologin bist du ganz schön am Struggle.

00:02:31: was das Dating angeht Ja,

00:02:33: ich glaube keiner ist gefällt von ghosting und co.

00:02:36: also

00:02:37: da kannst du die ganzen besten tipps anwenden und so am ende.

00:02:42: Ich habe witzigerweise fun fact zum ghosten.

00:02:44: ich hab letztens von meinem freund gehört dass sogar in der arbeit das passiert das mitarbeit einfach nicht mehr kommen und die Chefs blockiert haben.

00:02:54: Dürft ihr das überhaupt vertraglich?

00:02:56: Weil beim Daten hast du ja keinen Vertrag, oder wenn du überarbeitest...

00:02:59: Das ist voll krass!

00:03:00: Dass es auch schon öfter passiert ist.

00:03:02: Also das ist ein krasses Ding also.

00:03:05: Man muss da zu sagen ist auch in einem Mediewo vielleicht nicht dann der Chef so auf den Vertrag pocht?

00:03:11: aber es ist schon krass.

00:03:12: wo ich mir gedacht habe so ähm die Typen sind sicher nicht diejenigen die dir dann auch normal im Dating bleibt.

00:03:17: zurück sofort aufs Übersdating langen menach.

00:03:20: Aber gut, heute soll es ja nicht ums Dating gehen.

00:03:22: Es geht um dieses Thema Kinderwunsch.

00:03:24: Du hast einen Workshop dazu gemacht weil halt viele zu dir kommen mit der Frage ich weiß nicht will ich Kinder?

00:03:32: Will ich keine Kinder oder Ich bin mir so bei sechzig Prozent bei vierzig Prozent sicher und irgendwie ein Kind da gibt's kein Kompromiss Da gibts nur ein Ja oder ein Nein Und irgendwo ist die Entscheidung ab einem gewissen Moment auch dann fix Also eigentlich immer.

00:03:50: Wenn man sich für keine Kinder entscheidet, hat man halt irgendwann mal nicht mehr die Möglichkeit das zurückzunehmen.

00:03:54: Ja da macht ganz viel Angst das zu bereuen.

00:03:56: Ja

00:03:56: eben dieses Bereuen.

00:03:58: Gleichzeitig gibt es auch genügend Accounts zumindest auf Instagram, die über das regretting motherhood berichten und vielleicht ist es genau deswegen ein so wichtiges Thema den man auch offen gegenüber bleiben muss.

00:04:10: zur Hinterfragen ist dieser Kinderwunsch bei mir jetzt real oder ist einfach von der Gesellschaft geprägt.

00:04:15: Genau, kommt er von außen und da kommt er wirklich von mir.

00:04:18: Mein Hintergrund mit dem Workshop war dass ich mir tatsächlich selber super viele Gedanken gemacht habe zu dem Thema weil ich weiß nicht wie das bei dir ist Leonie aber Ich bin damit aufgewachsen.

00:04:27: ja klar bist du Mutter?

00:04:28: Ja klar also ich hab schon im Kindergarten habe ich ein Mutter Vater Kind gespielt.

00:04:32: Das war einfach so'n Ding.

00:04:33: für mich war immer klar ja ich werde Mutter und dann hört sich irgendwann so Du grinst schon die ganze Zeit.

00:04:42: Okay, ich dachte mir dann irgendwann so ja stopp aber ist das eigentlich mein Wunsch?

00:04:47: oder wünsche ich mir das nur zu wünschen um nicht anzuecken und dazu zu gehören ob um Erwartungen zu erfüllen?

00:04:54: dass war für mich auch eine ganz spannende Reise.

00:04:56: und dann dachte ich mir so wie kann das denn sein dass wir uns irgendwie dann doch ziemlich wenig damit auseinandersetzen dafür dass es so einer Lebensverändernde Entscheidung ist, die du auch nicht rückgängig machen kannst.

00:05:07: Kannst ja dein Kind nicht... Also kannst du schon?

00:05:09: Aber solltest du nicht das irgendwo aufsetzen?

00:05:13: Nein!

00:05:14: Bitte tut es nicht.

00:05:15: Auch wenn man manchmal vielleicht das Bedürfnis

00:05:17: hat, ruft

00:05:18: eine Freundin an oder Freunde und schaut dass ihr das Dorf zusammenbringt und euch Support holt.

00:05:25: Ich grinse deswegen weil ich ganz oft in dieser Vater-Mutter-Kind Geschichte der Vater war Ja, weil ganz viel... Ich weiß nicht wieso.

00:05:34: Ich habe anscheinend nicht so dieses mütterliche Skin ausgestattet?

00:05:39: I don't know!

00:05:40: Ich war noch nie so der Mutter-Charakter und ich hab auch für mich einfach gemerkt dass in meinen jungen Jahren Menschen mich jetzt nicht als Mutter gesehen hätten oder irgendwann mal jemand, der Mutter wird oder sein möchte Eine Situation war, das fand ich voll interessant.

00:05:56: Die hat mich bis heute prägte mich und es gibt ja so einen Moment im eigenen Leben an dem man sich erinnert als ob's eine Filmsequenz wäre.

00:06:02: Die ganz tief gespeichert sind.

00:06:05: Und das war... Ich war mit Freunden vor Glühn also wir haben was getrunken davor von einer Feier und wir waren damals frisch von der Schule fertig.

00:06:13: Also wir haben Tore gemacht und das war glaube ich das Sommer von der Matura oder ein Sommer danach?

00:06:18: Also auf jeden Fall ist sehr... Ich glaub' es war der Sommer von den Maturen sehr frisch noch Und ich habe gesagt so, ja mein größtes Ziel ist es im Leben eigentlich Mama zu werden.

00:06:28: Weil da ging's um das was wir jetzt danach machen.

00:06:32: Ich wurde davon einer.

00:06:34: richtig.

00:06:34: also die war halt damals in meiner Klasse eh mal in Klasse und ich so angefagt dass das so antifeministisch ist sowas zu sagen und richtig negativ und es war halt eine Situation.

00:06:47: Wie soll ich sagen, wir waren schon die Cool Kids.

00:06:51: Wir sind ins Flex gegangen und haben diese Indie-Musik gehört und Techno und waren halt echt so... Ich würde jetzt auch nicht sagen dass das Außenbild zu der Aussage vielleicht gepasst hat aber es war halt immer schon mein Wunsch Mama zu werden.

00:07:04: Spannend!

00:07:05: Und ich fand das so schlecht.

00:07:09: also ich habe eine schlechte Verbindung dann dazu bekommen dass ich mich ganz lange Zeit nicht mehr getraut habe das so offen zu kommunizieren.

00:07:17: Und ich habe für mich auch gewusst, ich möchte das ja nicht zuvor.

00:07:20: Sondern ich möchte dass wenn ich um die dreißig bin... Ich hab mir immer schon vorgestellt so wenn ich ab achtundzwanzig könnte ich es mir vorstellen jetzt bin ich sechsunddreißig und bekomme jetzt erst mein erster Kind.

00:07:30: also ist das Zeitpunkt ist ja auch etwas was man dann nicht super planen kann voll.

00:07:35: aber ich fand das schon so für mich schwierig weil dieser Wunsch ja schon vielleicht bei Meichen schon sehr früh klar ersichtlich ist und da wird man auch schon konfrontiert mit so Nein Das ist auch zu früh.

00:07:47: Also ich kenne das auch von einigen Lauschis, die gesagt hat sie haben einen frühen Kinderwunsch und der wird immer abgetan so macht er sehr später.

00:07:55: Ich wusste, ich möchte zuerst leben und dann den Teil machen.

00:08:00: aber es ist ja Es ist schon schwierig in unserer Gesellschaft heutzutage finde ich zum teil das eine oder das andere zu sagen ohne dass man gleich Von allen Seiten belagert wird.

00:08:11: du wirst das bereuen wenn Leute sagen Sie wollen's nicht oder wenn Leute sind Sie haben einen starken Kinderwunsch, der nicht so verzweifelt.

00:08:18: Ja

00:08:18: total.

00:08:19: also eigentlich kann man es da gefühlt niemandem richtig machen.

00:08:22: aber das muss von ja auch zum glück nicht und ich kann das so gut nachvollziehen dass ist gerade wenn man so frisch mit der matura mit dem abi irgendwie so fertig ist man ist ja auch noch total lost im leben.

00:08:32: sind wir mal ehrlich.

00:08:32: also wer von uns wusste danach schon direkt wie das ganze Leben sein soll?

00:08:36: also keiner bereitet ihr auch keinen so richtig drauf vor.

00:08:39: also man steht dann da man hat diesen abschluss.

00:08:43: Deswegen kann ich das total gut nachvollziehen, dass du das da reingeschrieben hast.

00:08:46: Weil es auf jeden Fall auf deiner Liste steht und das ist ein präsenter Wunsch gewesen.

00:08:50: Und deswegen tut mir das so leid, dass man die Erfahrung machen muss, dass das überhaupt bewertet wurde?

00:08:55: Wer ist denn die andere Person da überhaupt einen Urteil drüber zu bilden?

00:09:00: viel, viel mehr mit der Person irgendwie zu tun.

00:09:02: Vielleicht war die sich total unsicher und hat sich irgendwie getriggert gefühlt oder ist da irgendwas bei ihr hochgegangen?

00:09:08: Oder was wurde irgendwas ausgelöst, das gar nicht mit dir zu tun hatte?

00:09:11: Hundert Prozent!

00:09:11: Aber es ist immer so... Wir haben

00:09:13: ja

00:09:14: eine Podcast-Folge über's Betrügen gemacht und da haben wir sehr viele Kommentare bekommen aber auch sehr viele Nachrichten.

00:09:21: und ich sage halt Klar, es gibt polarisierendere Themen wo Leute da voll drauf eingehen.

00:09:26: Aber wenn dich etwas in dir so was stark auslöst dann hat das immer was mit einem selber zu tun weil man hört dann auch nur noch mehr dass was man hören will und ist gar nicht mehr in dieser Insage jetzt mal.

00:09:38: es gibt schon eine.

00:09:40: man kann schon objektiveren Themen rangehen aber wenn man es so subjektiv an den verletzten punkter hat dann kannst du das gar nicht zum teil und hörst doch gar nicht den Rest vom fest sondern du hörst nur das was du hören willst.

00:09:51: Ich hab manchmal das Gefühl, dass beim Thema Kinderwunsch und sowohl das Jahr als auch das neue Zugthema schon noch manchmal so ist, weil sie eben zum Beispiel lange versuchen, Kinder zu bekommen.

00:10:04: Ich da auch getriggert fühle den Emotionen total ausgeliefert sind manchmal.

00:10:10: Genauso ist es halt so, dass ich glaube ich mache diese Frage wenn Sie irgendwo für sich ein Nein erfühlen dann vielleicht doch zurück schrecken davor überhaupt das Jahr zu exploren

00:10:19: Explorieren.

00:10:20: Ja,

00:10:21: also was ist so deine Frage?

00:10:22: Hast du eigentlich so eine Statistik wo du sagst wenn die Leute zu dir kommen zum Workshop den buchen wie sie am Anfang dazu stehen?

00:10:29: ja also tatsächlich sind super super viele verunsichert.

00:10:32: ich habe ne umfrage gemacht haben hundertfünfzig leute teilgenommen also schon auch aussage kräftig und da haben mich muss kurz nachgucken ich hab das hier offen extra für uns heute genau also six von dreißig.

00:10:44: zwei prozent haben gesagt Ich bin mir bezüglich Kinderwunsch unsicher.

00:10:48: Das sind wirklich ... Überleg mal, das ist ... Es ist jede dritte Person in den Dreißigern, die sich unsicher isst.

00:10:56: Und das war für mich so ein Punkt, wo ich dachte, warte mal!

00:11:00: Das geht nicht.

00:11:02: Das geht einfach nicht.

00:11:03: Weil man muss nicht heute die Entscheidung treffen, aber man muss sich schon mit dem Thema auseinandersetzen.

00:11:09: Gerade weil es eben so einen krassen Einfluss auf das eigene Leben hat und auch aufs Dating.

00:11:16: Wenn du halt unsicher bist bezüglich Kinderwunsch, dann lässt du dich viel mehr von außen leiten.

00:11:23: Dann kommt vielleicht deine Oma die sagt jetzt aber TikTok, wer weiß wie lange ich noch liebe?

00:11:28: Ich möchte auf jeden Fall noch Ur-Enkelkinder haben.

00:11:30: Dann kommen vielleicht deine Mama, die sagt ja, ich hätte gerne ein Enkelkind.

00:11:36: Dann da die Freundin, die schwanger ist, dann kommt das ... Dann kommt den Partner, den man neu kennen lernt, oder die dann halt eine eigene Vorstellung mit reinbringt.

00:11:48: Und irgendwie, das ist so ein bisschen als wenn du auf YouTube gehst und einfach guckst was dir angezeigt wird ohne irgendwas anzuzeigen, ohne einen Plan zu haben.

00:11:55: Und da ist es natürlich schwierig.

00:11:58: Und ja deswegen ich finde das... also ich, als wir das so bewusst geworden sind, ich fand das so krass dass wir uns so wenig damit auseinandersetzen.

00:12:05: Also die meisten setzen sich mehr damit auseinander, was für ein Auto sie kaufen oder ich ehrlicherweise welches Hostel- oder Hotel ich jetzt Buche aufreißen.

00:12:14: Weißt du, was ich dafür seit mir irgendwie anschaue und Reviews durchlese?

00:12:17: Und keine Ahnung was!

00:12:19: Und dann beim Thema Kinderwunsch war ich immer so ja will halt Kinder haben ne?

00:12:24: Das

00:12:24: ist wirklich heftig

00:12:27: Ja, also die Sina und ich haben ja auch schon viel und schon in einigen Podcast folgen darüber geredet.

00:12:32: Es ist ja auch so dass man oft sagt ja ja ich will das aber nicht den diesen Handlungsstrang auch geht.

00:12:37: Also das ist, dass man da keine Handlungen setzt, die dann nachfolgen.

00:12:41: Also zum Beispiel sehe ich das bei Meichen Freundinnen oder Bekannten in meinem Umfeld, wirklich emotional, unavailable guys gedatet haben.

00:12:50: Und ich denke mir dann immer so die Handlung spricht ja nicht dafür dass das das Ziel ist.

00:12:55: Ja deswegen würde ich auch bei einem Date ich würd niemals fragen hast du ein Kinderwunsch?

00:12:59: sondern ich würde immer fragen wie stellst du dein Leben in fünf Jahren vor?

00:13:03: Wenn da dann ein Kind drin vorkommt Dann hast du eine Antwort, dass die Person einen Kinderwünsch hat und den auch umsetzen möchte.

00:13:11: aber wenn dann die Person sagt ja ich will mit den Kindern haben Und dann in diesen fünf Jahren aber kein Kind drin vorkommt so ungefähr.

00:13:18: Also das ist halt häufig so, weil dieser Wunsch ... Das ist halt so ein bisschen wie bei mir, wo ich angefangen hab mit dem Thema auseinanderzusetzen.

00:13:26: Ja klar, ich wische schon irgendwie Kinder.

00:13:27: Macht man ja auch irgendwie so?

00:13:29: Kriegt man halt so?

00:13:31: Klar, Kinderlosigkeit ist heute viel normalisierter als noch früher.

00:13:35: Aber für mich war es trotzdem immer ... Und wenn man halt für sich.

00:13:40: deswegen ist auch so wichtig, sich damit auseinanderzusetzen.

00:13:42: Wenn man halt eben datet und nicht erst wenn man in einer Beziehung ist.

00:13:45: also ich kann das total nachvollziehen dass manche sagen ja.

00:13:47: Ich kann mir halt ein Kind nur mit dem richtigen Partner der richtigen partnerin irgendwie vorstellen.

00:13:52: aber ich finde es trotzdem so wichtig sich schon während man single ist und date sich mit dem Thema auseinandersetzen um sich da halt eben auch wirklich eine direkte Klarheit auch einzufordern Ja.

00:14:02: Und eben nicht drauf zu hoffen, dass das Thema sich dann irgendwie schon mal löst oder dass es am Ende doch passt.

00:14:08: Deswegen also diese Frage wie stellst du dein Leben in fünf Jahren vor?

00:14:11: Die ist so wertvoll.

00:14:14: und noch das was du gerade noch gesagt hast zum Thema, dass man sich dann häufig die emotional Unverflügbaren anlächelt sag ich jetzt mal.

00:14:24: Aber trotzdem eigentlich sagt man hat ein Kinderwunsch.

00:14:27: Das ist ja auch dieser Unterschied zwischen dem Bewussten Was man halt bewusst als Wunsch hat und dem, was auch so vielleicht an Erfahrung, an Prägung im Körper gespeichert ist.

00:14:37: Weil häufig ziehst du dir diese emotional unverbindlichen Menschen ins Leben, weil du halt selbst Angst vor zu viel Commitment hast?

00:14:48: Und das ist ja schon ein Thema unsso ... Das ist krass, weil dieses Thema Commitments löst ganz viel aus gerade bei Leuten die eben mit denen einen Thema haben, wenn es ums Thema Kinderwunsch geht

00:15:00: Weil das

00:15:00: wird ganz groß.

00:15:02: Das ist ja das größte Commitment überhaupt und auch der anderen Personen gegenüber, mit der du das Kind bekommst.

00:15:08: Du kannst dich dann trennen und scheinen lassen und am Ende bist du immer über ein Kind verbunden.

00:15:14: Da wird so viel losgetreten?

00:15:17: Ja, es ist ein Hot Take.

00:15:19: Ich glaube ich kriege da negative Kommentare drunter gesetzt wenn ich sage dass es halt oft die Personen sind die zwar sagen sie haben den Wunsch aber eben dieses Commitment auch selber nicht halten können.

00:15:32: Und das ist dann ja ganz schwierig, in dem Kontext mit einem Kind hast du einfach das Full-Commitment und war es doch gesagt dass mit dieser Beziehung, dass du mit diesen Menschen zumindest eine sehr lange Zeit sehr verbunden bist außer die Person kattet sich komplett von deinem Leben ab.

00:15:50: aber es ist in den wenigsten Fällen so Und auch wenn sich jemand wegkarte, sogar das hinterlässt extremen Spuren bei Kind und bei auch betroffene Personen.

00:16:00: Meistens Muckdalala Aber ich habe mir das nämlich bei meinen guten Freundinnen und Bekannten gesehen Wo halt einfach die auch gesagt haben Ich bin mit diesen Menschen für immer verbunden.

00:16:13: Das war zum Beispiel auch etwas wo ich am Anfang meiner Beziehung schon kurz mal geschluckt habe, wo ich mir gedacht hab okay, ich hab immer schon einen Kinderwunsch gehabt.

00:16:22: Ich freu mich wiesig und ich kannte ja meinen Partner noch nicht so lange.

00:16:27: Und dieses Bewusstsein dafür dass sich mit diesen Menschen für immer verbunden bin.

00:16:32: Ich mein jetzt nach... Schon einigen Monaten Beziehung und auch dem Leben wie er ist einfach mir mein Leben auch gestaltet oder mit mir das Gestaltet.

00:16:41: Das passt schon und ich hoffe es geht einfach so weiter.

00:16:44: aber es war einfach so schon.

00:16:45: ich habe letztens im Bett gezackt.

00:16:47: Wir sind einfach jetzt für immer verbunden.

00:16:49: Es gibt einen Menschen, den wir gezeugt haben und egal was ist... ...wir sind da jetzt verknüpft verbunden auch wenn wir unsere Beziehung lösen.

00:17:02: das werden wir nie wieder lösen.

00:17:04: Wie hat sich das für dich angefühlt zu realisieren?

00:17:08: Ich muss ehrlich sagen ich habe nicht so ... das Problem damit gehabt.

00:17:11: Es ist einfach eher sogar was Schönes gewesen, kommt halt auch immer darauf an wie der andere Mensch.

00:17:17: Ich glaube mit anderen Menschen hätte ich da vielleicht eher ein Problem.

00:17:20: Also wenn nicht mehr so Glück

00:17:21: gehabt.

00:17:22: Ja, ich muss schon sagen es hat schon sehr viel auch mit... Ich glaube sehr viel persönlicher Arbeit davor und schon dann glaube ich schon gutes Händchen bei der Auswahl welcher Menschen mir wichtig sind weil man selektiert einfach mal nach sehr vielen negativen Erfahrungen anders.

00:17:38: Ich habe auf andere Anzeichen geachtet und ich hab auch ganz anders gedatet.

00:17:42: Also, ich hab den ganzen noch weniger Raum im Sinne von Obsession gegeben, sondern es hat einfach geschaut, ich mach mein Ding wie fügt sich dieser anderen Mensch ein?

00:17:52: Wie ist der so und wie isst er zu seinen Freunden, dem Menschen, dem seinen Umfeld ... Und ich kann sagen, dass meine letzte Beziehung ein sehr fürsorglicher Mensch war.

00:18:03: Der waren andere Sachen das Thema.

00:18:05: aber ich glaube, das ist halt auch etwas.

00:18:08: Was ist vielleicht ... Ich will nicht sagen, dass es nur Glück war, diesen Menschen zu treffen.

00:18:13: Es war auch sehr viel Vorarbeiter.

00:18:15: Ja, voll!

00:18:16: Es ist manchmal das Leben springt einen dann trotzdem, gibt einem ein bisschen ein Glücksgeschenk in die Hände und ich habe jemanden gefunden der das wirklich sehr, sehr dementspricht wie ich mir wünsche, dass auch jemand der Vater meines Kindes ist.

00:18:31: Und am Ende hat die Vorarbeit auch dazu geführt, dass du ihn gewählt hast?

00:18:34: Voll weil ich glaube, nicht so attraktiv empfunden vor zehn Jahren.

00:18:40: Also dann bin ich auch ehrlich, vielleicht hätte mich da was anderes an ihm angezogen... also nehmt das aussehen oder was?

00:18:49: Aber jetzt was mehr zu dieser Wiedercharakter sich gezeigt hat in einzelnen Dingen und ich finde, das kannst du ja klar, kannst du das nach ein paar Monaten noch nicht sagen wie jemand komplett ist.

00:18:59: es gibt ja Menschen die sich verstellen.

00:19:02: Das will ich auch gar nicht sagen dass man doch.

00:19:05: Ich mag das Wort reinfallen, aber man kann es noch auf Menschen reinfallen.

00:19:08: Und

00:19:08: sich täuschen lassen?

00:19:09: Ja voll!

00:19:10: Das gibt's auf jeden Fall auch.

00:19:12: Aber das war schon ein schönes Gefühl und er hat das auch so gesagt.

00:19:16: Es ist irgendwie schön, wir sind eine Familie.

00:19:19: Und das ist schon krass.

00:19:22: Es macht nicht ganz so...

00:19:23: Ja, das ist ja auch schon ganz bald soweit.

00:19:27: Ja, ich glaube es hat mir geholfen dass ich sehr klar mit meinem Kinderrundschwar.

00:19:34: Also um das auch noch mal vorab zu sagen, weil da krieg ich ja ... Ich kriege da persönlich sehr viele Fragen dazu.

00:19:39: Ja.

00:19:40: Wie ich das kommuniziert habe und was ich getan hab.

00:19:42: Und ich muss ganz ehrlich sagen, ich habe mich nicht auf Kennenlernphasen eingelassen, wo das nicht Thema war.

00:19:49: Genau!

00:19:50: Deswegen ist es so wichtig als Single-Klarheit zu bekommen.

00:19:54: Weil wenn du dann halt merkst, du hast ein Kinderwunsch, dann muss man das auch oder sollte man das zumindest früh kommunizieren?

00:20:01: Um dann eben auch ... richtig oder falschen Kinderwunsch zu haben, noch ist es richtig oder falsch, keinen zu haben.

00:20:08: Aber in einer bestimmten Konstellation passt das dann halt eben auch ganz schnell nicht.

00:20:13: und dann ist es auch wichtig zu gehen und nicht zu denken, ja, das habe ich immer wieder an meinen Nachrichten so, dass die Leute so denken, aber der ist so toll und vielleicht kommt das ja noch?

00:20:23: Vielleicht wenn mit mir ist das dann anders.

00:20:27: Also ich sag dann sehr liebevoll.

00:20:29: Natürlich!

00:20:31: Mit dem größten Herzen und ich kann das so gut nachvollziehen, weil dann sieht man dieses ganze Potenzial und ... Dann ist man ja auch ein bisschen blinded by love.

00:20:38: Das ist alles ganz rosig.

00:20:40: Aber wenn der Kinderwunsch also bitte glaubt die anderen Person, wenn sie sagt, ich habe keinen Kinderwünsch oder hat selber einen Kinderwunsch oder auch andersrum, glaubt den Leuten, wenn Sie das sagen?

00:20:50: Ja, vor allem dieses... Ich glaube viele... Also ich hab diese Nachrichten, wir haben es vor allem bei Coachgefüßte stark oft Viele bleiben in der Beziehung, weil es Gewohnheit dann auch ist.

00:21:00: Also an den Rest passt ja.

00:21:03: Es ist ja nur dieses eine Thema und dann kommt irgendwie so dieser ... Ich sage immer das ist die Bob-de-Baumeister-Mentalität.

00:21:09: Ja wir schaffen das!

00:21:11: Dass man da drüber geht aber das Thema Kinderwunsch, da kann man nicht... also ich glaube auch dass wenn man da wirklich mit einem Partner ein Kind bekommt, der nicht zu hoch einen zumindest anders Commitment dazu zeigt.

00:21:27: Muss er nicht jeder einen ausgeprägten Kinderwunsch haben, also auch als Partner.

00:21:31: Also ich glaube mein Partner hat nicht gewusst, dass er ein Kind erwünscht.

00:21:35: Ich

00:21:36: kann ja dann noch kurz erzählen wie wir das am Anfang gehandhabt haben.

00:21:41: Aber wenn man da nicht jemanden hat der zu einem steht wird es auf kurz oder lang zur Trennung führen weil dann ist der vielleicht nicht der Partner den man sich wünscht in der Schwangerschaft?

00:21:52: Nicht der Partner, den man sich wünscht im Wochenbett.

00:21:55: Nicht der Partner, der das durchsteht im ersten Babyjahr und das muss einen einfach fucking bewusst sein.

00:22:02: Es gibt glaube ich keinen Elternpaar was ich kenne die gesagt haben erstes Babyjahre mega easy gewesen für unsere Beziehung sondern das muss jemand sein der das auch zumindest tragen kann und halten kann.

00:22:15: den Raum dass es halt da Konflikte gibt, da kommt einfach ein drittes Lebewesen dazu.

00:22:19: Definitiv!

00:22:21: Und man muss halt wirklich auch emotional da sein.

00:22:24: Nicht nur körperlich anwesend und dann muss man halt ganz schnell mal die eigenen Bedürfnisse zurückstecken sowohl die Frau als auch der Mann weil der Mann ist schon in der Rolle sich um die Frau zu kümmern vor allem und ihr Essen zu kochen sie zu baden keine Ahnung was?

00:22:39: Du hast ja dann auch Geburtsverletzungen du bist ja auch total geschwächt und das ist ja die Aufgabe des Mannes wenn der Mann das Kind nicht zur Welt bringen muss sozusagen.

00:22:47: Und da brauchst du halt echt auch einen starken Partner an deiner Seite, damit du dann eben nicht noch eine zusätzliche Belastung hast.

00:22:54: Stell dir mal vor, du hast schon so eine hohe Belastungen mit dem Kind, was auf die Welt gekommen ist und zu hunderttausend Prozent von ihr abhängig ist... Sonst auch gar nicht überleben kann ohne dich.

00:23:05: Du hast den Schlafmangel, du hast diese ganzen Themen und stell dir mal vor, du hattest dann noch jemand an deiner Seite sagt hallo ich bin auch noch da.

00:23:10: Hallo kannst du bitte auch meine Bedürfnisse erfüllen?

00:23:13: Ja ja ich habe da gerade so eine Trash TV Sendung in der schaue ich prominent getrennt.

00:23:18: Kannst mit ihr hagen Ich kann mir das gar nicht angucken!

00:23:20: Es ist ganz ganz schlimm.

00:23:21: und er hat einen Mann mit seiner Freundin im Wochenbett Schluss gemacht weil er keinen Sex bekommen hat.

00:23:27: Wie bitte?

00:23:28: Ja oder sie hat also es wurde wochen bett.

00:23:30: Ich hab diese Sendung nur so, ich habe die Folge gesehen und war so what the fuck is wrong with you.

00:23:38: Aber da waren dann ... Die Männer haben miteinander geredet und haben über dieses Sexlosigkeit in Beziehungen geredeut.

00:23:44: Und ich hab mir gedacht so ja weil ihr kein fucking Support seid!

00:23:48: Weil jede einzelne Frau hat auch gesagt, ich wurde nicht unterstützt wo ich es gebraucht hätte und ich hab mich danach emotional verschlossen.

00:23:56: und die denken so Ja sex steht mir aber zu einer Beziehung wo ich mir denke so nein

00:24:00: Nein, einfach nein.

00:24:02: I'm sorry!

00:24:03: Krass, dass das überhaupt Thema ist.

00:24:05: dann nachdem eine Frau ein Kind gebärt hat.

00:24:07: Ja?

00:24:09: Dass ein Mann Sex einfordern möchte.

00:24:11: Auch in der Schwangerschaft war das ein Schandthema bei denen... Sie haben es ja in die Öffentlichkeit getragen.

00:24:17: ich trage das hier nur weiter.

00:24:19: aber ich habe mir gedacht und ich kenne das Thema ja von Bekannten wo ich das auch schon mitbekommen hab, dass da so Aussagen kommen oder zum Beispiel jemand im Wochenbett ist und die andere macht einfach sein Sportprogramm.

00:24:33: Wart das, ob es keinen Morgen gibt?

00:24:34: Wo ich mir auch gedacht habe so vielleicht könntest du auch mal kürzer treten.

00:24:39: Ja

00:24:40: ja und mich weiter unterstützen so.

00:24:42: Ja auf der anderen Seite würde noch gerne was dazu sagen weil ich kann mir vorstellen dass wenn jemand ja das jetzt gerade hört vielleicht sogar in der Situation ist und denkt brauche ich bin so enttäuscht von dem Papa von meinem Kind jetzt nicht hat mir da viel mehr support gewünscht weil man Also man kommt ja dann ganz schnell auch in so einen Zustand, wo man sich ein bisschen schämt dafür.

00:25:05: Das ist niemals deine Schuld da draußen.

00:25:08: Weißt du das ist noch mal wichtig zu sagen?

00:25:10: Man kann es vorher nur in gewissen Teilen einfach wissen weil man weiß noch nicht was passiert wenn dieses riesige Commitment auf einmal kommt und was da ausgelöst wird, was da getriggert wird, das weiß man vorher nicht.

00:25:22: Das tut mir einfach unglaublich, wenn man da in so einer Situation drin ist.

00:25:25: Und ich kann mir vorstellen, man fühlt sich so einsam damit aber man braucht sich dafür nicht schämen, dass sowas passiert.

00:25:32: und ich glaube noch mit der schlimmste ist dann tatsächlich sich nach außen auch zu verschließen und nicht darüber zu sprechen weil man sich so schämt.

00:25:39: Deswegen war mir das wichtig, das noch kurz zu sagen.

00:25:41: Dass es niemals ein Schuldthema ist oder man hätte es irgendwie schon wissen müssen

00:25:45: und so was.

00:25:46: Also das kann man nie wissen.

00:25:47: aber ich finde schon dass man wenn man merkt okay das ist ein Thema was mich nach wie vor beschäftigt und man ist mit dieser Person in einer Beziehung dass man sagt so, hey ich habe mich damals so und so gefühlt.

00:25:58: Bitte lass uns das gemeinsam aufarbeiten weil ich finde und jeder Mensch da Fehler machen auch der Partner darf in einer Situation überfordert sein und vielleicht ist es der Coping Mechanismus gewesen das Sportprogramm weiter durchzuziehen um eine gewisse Normalität für sich zu behalten sowie jeder Mensch mit Situationen anders umgeht.

00:26:18: aber da ist halt dann wichtig wieder gemeinsam den gemeinsamen Also an denen gemeinsam eine Schrank zu ziehen, wie du sagst?

00:26:25: Strank.

00:26:26: Ich sag's dir!

00:26:28: Mein Kopf ist ein bisschen durch heute.

00:26:30: Pregnancy Brain is Braining sagt hier nur.

00:26:33: Mir fallen Worte nicht mehr ein.

00:26:35: Nein aber ich finde das halt dann so wichtig dass man sich als Paar nochmal auch damit auseinandersetzt.

00:26:39: hey da habe ich vielleicht im Wochenbett nicht die perfekte Unterstützung gebeten aber ich versuche es jetzt wieder gutzumachen im Sinne von wir versuchen jetzt Lösungen zu finden.

00:26:49: liebe die Kehrarbeit fair aufteilen.

00:26:52: Ja,

00:26:52: voll und allein schon das Gefühl zu haben im Nachhinein okay er sieht

00:26:55: dass

00:26:57: ich mich da einsam gefühlt habe.

00:26:58: Dass ich mich irgendwie gesehen werde.

00:27:01: Das ist so wichtig und es wird so oft unterschätzt.

00:27:05: Manchmal geht's ja auch gar nicht darum eine Problemlösung zu finden sondern einfach nur gesehen zu werden.

00:27:11: Und auch wertgeschätzt zu werden in dem Sinne von hey is so krass was du gerade leistest.

00:27:16: Ich bin dafür dich!

00:27:17: In einer

00:27:18: Paartherapie sagen auch meistens, dass es nicht darum geht eine Lösung zu finden für das Problem der Paare.

00:27:25: Sondern, dass sich jeder gesehen fühlt mit seinen Probleme und ich finde, das stimmt schon weil wenn ich auch daran denke was mir gut tut im Momenten, wenn ich mich schlecht fühle... Ich bin sehr glücklich in meiner Schwangerschaft und ich habe ja einen Kinderwunsch gehabt und das ist sozusagen the final goal!

00:27:44: Das ist diese Pregnancy da.

00:27:46: Gleichzeitig habe ich dann zum Beispiel... Ich habe gestorkelt, dass ich einfach keinen Kleidungsstück mehr reingepasst hab.

00:27:52: Super schnell!

00:27:53: Und das war nicht weil ich jetzt mehr Gewicht habe oder so sondern es ging mir wirklich darum, dass sich einfach nicht mehr meine Sachen anziehen konnte die auch mich ausdrücken wer ich bin.

00:28:03: Ja

00:28:03: und deine Comfort close?

00:28:05: Genau.

00:28:05: also ich habe nur noch mal gefühlt also zumindest in den ersten Ersten, fünf bis sechs.

00:28:12: Wegen dem Wetter waren es, glaube ich, fünf- bis sechs Monate in Legends und dieser einen Schwangerschaftsstil, das ich mir gekauft habe gelebt.

00:28:18: Und es war so mühsam für mich.

00:28:20: Und jedes Mal, wenn ich dann das gesagt habe zu irgendwen, kam immer so ... Ja, aber das ist normal!

00:28:25: Du bist schwanger und schau, du hast jetzt immer diesen Kinderwunsch.

00:28:28: Sei doch glücklich.

00:28:30: Dann bis mir mal eine gesagt hat, die selber auch Mama war.

00:28:34: So Boah, ich hab's so gehasst.

00:28:37: Ich habe diese Klamotten gehaszt, die sind grauenhaft.

00:28:40: Oh mein Gott.

00:28:42: Und dann auch gesagt so

00:28:43: Boah...

00:28:44: Es ist der Schlimmste.

00:28:45: Ich verstehe dich total.

00:28:48: Danke.

00:28:49: Ich werde gesehen und gehört, das passt ja dann.

00:28:52: Manchmal brauchen wir Menschen auch diesen Relief uns aufregen zu dürfen.

00:28:56: Definitiv!

00:28:57: Das ist auch total wichtig.

00:28:58: Und auch wenn die Leute kommen mit dieser Kinderwunschfrage und sehr Unsicherheit so will ich das jetzt nicht da nicht zu sagen, dass wird sich schon zeigen oder bei mir war das so und so sondern einfach zu sagen hey seh das Das ist voll frustrierend.

00:29:13: Man fühlt sich verloren, man ist unsicher.

00:29:16: Man weiß nicht ... Ich mein's so hundertprozent.

00:29:18: sicher wird man wahrscheinlich eh nie sein können, weil man weiß ja auch gar nicht was kommt.

00:29:23: und da sind so viele Faktoren die verunsichern gerade.

00:29:27: Es ist ja auch statistisch belegt dass halt Frauen heutzutage später Mama werden als es früher der Fall war.

00:29:35: und erst glaub ich mit Es ist schon mit dreißig oder so, das erste Kind bekommen.

00:29:39: Also es

00:29:39: ist um den Gräge, ich glaube es ist ein neunundzwanzig, acht oder so.

00:29:42: aber du warst genau

00:29:44: irgendwo da und überleg mal was eine Frau bis dahin sich auch alle schon aufgebaut hat.

00:29:49: Die hat eine Karriere die hat Freunde die hat vielleicht eine Wohnung die hat irgendwie Hobbys die hat ja Zehntausend Sachen Und dann ist natürlich so dieses Ding von okay wenn ich jetzt einen Kind bekomme weil sind wir mal ehrlich dass immer Das ist immer ein Einschnitt

00:30:04: und werden aufgegeben

00:30:05: Und auch ein Aufgeben.

00:30:07: Das ist schon was, das auch hart verunsichert und wo man sich wirklich mit der Frage auseinandersetzen sollte aber auch sich selber dabei sehen sollte und selbst mit Mitgefühl irgendwie sich sehen sollte.

00:30:22: nicht so dieses Jahr bei allen anderen hat sich das auch irgendwie schon gezeigt.

00:30:25: und ja vielleicht ... Es sind am Ende beide Optionen okay, Kind zu bekommen oder kein Kind zu bekamen.

00:30:34: Es geht ja, also das ist auch das Thema bei dem Kinderwunsch.

00:30:36: Dass man von so vielen Seiten irgendwie da Eindrücke bekommt.

00:30:40: Ich zum Beispiel sehe jetzt auch du bist Schwanger und ich kann dir sagen, oh ja Leonie ist schwanger dann will ich jetzt auch schwanger sein aber es hat ja gar nichts mit mir zu tun sondern mit uns beiden sozusagen in Interaktion.

00:30:51: Und es geht viel mehr darum wirklich für sich rauszufinden was möchte ich denn wirklich?

00:30:56: Das ist so overwhelming Und da dann zu sagen, hey ich bin irgendwie unsicher.

00:31:01: Ich versuche jetzt aber das auch vielleicht ein bisschen wegzuschieben weil ich will mir jetzt auch keinen Druck machen und so.

00:31:05: Das ist auch so ein sensibles Thema wo dann aber auch viele einfach ihre eigene Meinung der Person aufdrücken wollen ne?

00:31:12: So nach dem Motto wirst du die Leute die Kinder haben sind sie halt so oh lass es lieber!

00:31:15: Es ist so anstrengend

00:31:17: oder so Oh mein Gott Kinder sind die größte Erfüllung der Menschen genau.

00:31:21: Oder dann halt irgendwie, also in alle Richtungen ja.

00:31:24: Und Leute die dann vielleicht auch kinderlos sind so ... Boah ich wünschte, ich hatte jetzt doch irgendwie ein Kind weil jetzt bin ich irgendwie älter und ich hab Angst im Alter alleine zu sein.

00:31:31: das ist ja so eine Urangst und da denk ich immer so Kinder sind ja sowieso nicht dafür verantwortlich dass du nicht alleine bist im Alter aber es ist trotzdem einfach immer auf

00:31:39: den Punkt.

00:31:40: Vor allem is' ich's auch gern garantiert nur wenn man ein Kind bekommt Also abseits davon ob dieses Kind damit für dich da ist Es kann ja auch ins Ausland gehen einfach räumlich mehr getrennt sind von dir, aber es keist ja auch nicht das... ich weiß nicht.

00:31:55: Vielleicht bin ich momentan noch ein bisschen zu viel mit eben auch Todesfällen in meinem Umfeld betroffen.

00:32:00: Aber es kann ja auch nichts sein dass Menschen immer da sind allein deswegen.

00:32:04: Also du weißt nicht was das Leben dir bringt und dann nimm das was gerade da ist.

00:32:09: Du hast doch gesagt dieses

00:32:10: ähm ...

00:32:11: dieses was is so Spannend finde manchmal, man muss sich sozusagen entscheiden.

00:32:16: Ja aber man darf ja auch ein bisschen manchmal sagen hey ich hätte schon mir vielleicht zehn Prozent, zwanzig Prozent denken sich ja ich würde trotzdem gern vielleicht Kinder bekommen und es ist trotzdem okay damit zu sein so dass sie sagen ich entscheide mich trotzdem für Kinderlosigkeit.

00:32:29: also dieses das ist auch Mütter dürfen sagen Ich liebe meine Kinder aber versuche immer das Arbe weg zu sind Aber manchmal wäre das Leben natürlich leichter ohne.

00:32:38: Also ich finde diese Ambivalenz zu halten

00:32:41: Okay ist

00:32:43: und auch vor allem wenn man sich für Kinderlosigkeit entscheidet.

00:32:46: Und das darf man auch manchmal im Umfeld sagen, manchmal denke ich mir schon wäre schön gewesen.

00:32:52: Ja definitiv!

00:32:54: Das ist auch total fair.

00:32:55: und deswegen also beim Kinderwunsch Workshop zum Beispiel ist es so dass wir uns sehr sehr doll mit den verschiedenen Stimmen auseinandersetzen die eine Rolle spielen Also die auch in dem eigenen Kopf drin sind, also das ist dann einmal zwar irgendwie die Stimme der Oma vielleicht.

00:33:10: Dann ist aber auch die eigene Stimme, die sagt boah!

00:33:13: Also Unabhängigkeit und Freiheit ist mir auch schon wichtig.

00:33:15: ich liebe es schon eigentlich auch alleine zu reisen.

00:33:17: So ne?

00:33:18: Und ich habe mir jetzt irgendwie das aufgeworfen Karriere und so was und das fällt ja dann auch weg und da bin ich raus und dann kommt noch eine Stimme die sagt Ja aber ich hab auch irgendwie Angst im Alter alleine zu sein.

00:33:28: Das sind ganz viele Aspekte und sie sind so individuell unter anderem darum, die einfach mal aufzuschreiben und zu sehen.

00:33:37: Zu sagen hey danke dass du da bist was ist deine Botschaft?

00:33:40: Was möchtest du mir sagen?

00:33:42: Und dann halt aus einem Bewusstsein sich damit auseinandersetzen und sagen okay wie möchte ich das priorisieren?

00:33:48: also ist jetzt die Stimme von meiner Oma zum Beispiel mir genauso wichtig wie mein Freiheitsbedürfnis.

00:33:53: Das ist ein so ein mega T voll

00:33:55: weil es ist halt am Ende ist es ja genau dass.

00:33:57: es geht nicht darum sich zu hunderttausend Prozent sicher zu sein in eine Richtung einer der beiden Richtungen sondern es geht viel mehr darum, mit Klarheit zu sagen okay das sind meine Punkte.

00:34:07: Das sind meine Ängste und Erwartungen.

00:34:09: Das ist das womit ich aufgewachsen bin.

00:34:11: Da sind meine Glaubenssätze dahinter.

00:34:12: Es ist alles da, es ist alles auf dem Tisch die werden alle gesehen.

00:34:15: Die werden auch nie durchgestrichen oder so weil's wird immer weiter reduziert sozusagen bis du am Ende dann ein bisschen wie so dein Hauptteam hast.

00:34:23: und dann geht's darum gemeinsam mit diesen letzten Punkten mit den letzten stimmenden Entscheidungen zu treffen die sich für alle ok anfühlt.

00:34:30: Und dann geht's halt ... Der Workshop ist wirklich deep.

00:34:33: Ich hab Lust,

00:34:34: den zu machen!

00:34:34: Ich kann mich

00:34:35: nicht mehr umentschieden?

00:34:37: Ja,

00:34:37: voll.

00:34:38: Nee, aber das ist so spannend.

00:34:39: und am Ende hast du diese sechs Stimmen.

00:34:42: Dann geht es wirklich ums Verhandeln sozusagen.

00:34:44: Dann gibt's darum, zu sagen okay ich sehe an Platz Nummer eins ist jetzt eine Stimme die möchte unbedingt einen Kind haben.

00:34:52: Platz Nummer zwei vielleicht auch.

00:34:54: Platz Number drei vier fünf ist aber so oh nee lieber eigentlich nicht.

00:34:58: Und dann zu schauen okay Wie können diese Stimmen, die eigentlich dagegen sind, okay damit sein?

00:35:05: Weißt du was brauchen sie.

00:35:06: Also wenn du jetzt zum Beispiel ein großes Freiheitsbedürfnis hast dann könnte sowas zum Beispiel sein dass man halt eben das entweder mit einem Partner, wenn man den schon hat oder auch beim beim Dating schon direkt abklärt.

00:35:17: so hey wie ist es mit dir mit Aufteilung?

00:35:19: Kannst du dir vorstellen, das ganze Fifty-Fifty zu machen?

00:35:23: Was ist da so deine Einstellung und was ist da deine Vorstellung?

00:35:27: Oder dass man überlegt wie kann man jetzt auch mit einem Kind dann zum Beispiel reisen.

00:35:30: Wie kann man das irgendwie hinbekommen, dass es Kinder nicht zu hunderttausend Prozent von einem abhängig sind?

00:35:35: Wie schafft man's vielleicht auch eine Mischung aus, keine Ahnung, stillen und Flasche geben?

00:35:39: also weißt du sich einfach generell mal mit dem Thema auseinanderzusetzen und zu sehen okay meine Freiheit ist es anders definitiv Aber es bedeutet nicht, dass du zu hunderttausend Prozent deine Freiheit verlierst.

00:35:51: Und da geht's dann halt so wirklich darum zu schauen was brauchen diese verschiedenen Stimmen damit sie okay sind mit der Entscheidung?

00:35:57: und das ist so spannend.

00:35:59: Ich bin grad so oh mein Gott!

00:36:00: Das ist so cool.

00:36:02: also stimmt ja so sehr.

00:36:05: Auch danach, also falls man schwanger werden sollte ist man ja ganz oft konfrontiert mit den Meinungen von anderen.

00:36:12: Und weil das eben für vieles Freiheit wirklich ein großes Thema.

00:36:15: und zum Beispiel mir hat einmal eine Mutter von zwei Kindern gesagt so still unbedingt ab und pumpt ab damit hast du dann deine Freiheit zurück?

00:36:24: Ich habe sie angeschaut und gesagt ich hab aber kein Problem.

00:36:27: Weil für mich ist der Aspekt des Stillens dass ich da angehangen bin mit dem Kind einfach das habe für eine Zeit.

00:36:37: Für mich ist es nicht so schlimm, aber das ist ja mein persönliches Thema und ihr persönliches thema war halt dieses freiheitsgefühl was ich angst hatte dass da damit ist es eingeschränkter und ich fand das so spannend jetzt von hier zu hören das mit diesen stimmen weil ich glaube das ist ein mega tool in ganz vielen bereichen um für sich eine lösung zu finden voll weiß ich auch bei so blödes beispiel wobei man nicht in seinen job wechselt oder aus einer Karriere, was hält mich da zurück?

00:37:05: Welche Stimmen sind das?

00:37:06: Du, das ist ein Tool.

00:37:07: Das kannst du überall anwenden!

00:37:09: Ich liebe es auch.

00:37:10: Das ist super, super krachtvoll jetzt in meinem Fall.

00:37:12: Es ist dann halt im Kinderwunsch Workshop Teil davon und da geht's auch... Also es geht viel ums Nervensystem weil aus der Angst eine Entscheidung treffen ist niemals gut.

00:37:20: Angst ist kein guter Ratgeber, ne?

00:37:22: Nee,

00:37:22: ist wirklich so.

00:37:22: Es is'n guter Hinweis im Sinne von hey, da könntest du mal hinschauen, weil er ist irgendwas hinter.

00:37:27: aber dann geht´s wirklich darum aus ner Ruhe und na Klarheit eine Entscheidung zu treffen.

00:37:31: Du bist halt nur, wenn du in diesem parasympathischen Modus bist.

00:37:34: Also wenn du im Ruhemodus bist vom Nervensystem und nicht auf Panik bist.

00:37:39: Und das machen wir auch ganz viel im Workshop.

00:37:41: Ich liebe den.

00:37:42: Ja, ich hole ihn euch jetzt auch an Schaden.

00:37:45: Weil ich möchte es auch machen!

00:37:48: Ich kriege es für ein Kind und bin mir ziemlich sicher.

00:37:51: Das stehen wir vor, dann kommt's so raus ohne ihn doch nicht.

00:37:54: Nein, das glaube ich fast

00:37:55: gar nicht.

00:37:56: Aber es ist aber mega... tolles Tool.

00:37:59: trotzdem auch zu schauen, weil ich ... das klingt jetzt blöd auch.

00:38:02: Weil ich schwanger bin aber ist für mich einfach grad so, wo ich mir gedacht hab.

00:38:05: es ist trotzdem schön diese Punkte vielleicht dieses Stimmen für mich aufzuzeigen um zu schauen wie kann ich mit meiner Beziehung gemeinsam diese Punkte mir anschauen dass wir eben nicht in eine Beziehungsfalle tappen.

00:38:17: Ja

00:38:18: total definitiv und das ist auch ein super schönes Tool auch für deinen Partner.

00:38:22: weißt du da's ihr ins Gespräch kommt?

00:38:23: In den Dialog kommt und über Ängste sprechen könnt Glaubenssätze sprechen können über, wie stellt ihr euch das alles vor?

00:38:30: Das ist ja ein super Gesprächsöffner.

00:38:32: Ich wollte ja die Geschichte erzählen, wie ich das im Kennenlerngespräch gedroppt habe.

00:38:36: und da kommen wir jetzt auch zum Thema Ängste.

00:38:39: weil es war damals so, ich hab mal den Partner das sehr klar kommuniziert dass ich mir in den nächsten Jahren schon vorstellen kann ein Kind zu haben oder sich das möchte und keine Beziehung mehr eingehe mit jemandem für den das ihm nicht so ist.

00:38:51: Und er hat mir damals gesagt und das fand ich sehr erwachsen.

00:38:55: Mir hat das sehr gut getan, zumindest es war nämlich dieses was du von gesagt hast mit dem Parasympathikus.

00:39:02: Er hat gesagt so er möchte sich Zeit nehmen über diese Frage nachzudenken oder kommt nochmal mit dem Thema auf mich zu aber er möchte mir eine klare Antwort geben was das Thema betrifft er hat sich darüber noch nie so Gedanken gemacht.

00:39:15: dadurch dass er doch jünger ist als ich hat er für sich einfach Für ihn war das noch ein bisschen mehr in der Ferne als jetzt für mich.

00:39:23: Ja, und ich hab dann gesagt ja passt ist okay.

00:39:28: Und dann ist er wirklich auf mich zugekommen hat gesagt sehr drüber nachgedacht.

00:39:31: Er hat auch mit seinen freund von seiner Familie darüber geredet um sich da auch irgendwie Von außen eine Meinung zu holen ob dass die das für ihn auch so sehen.

00:39:39: Ja und er hat denn gesagt also für ihm passt das und für mich war das etwas was Ich mir gedacht habe.

00:39:45: Boah ich wünschte mehr Menschen würden sich Zeit lassen Wenn wir in einer verheerlichen Beziehung bei wie das Thema Kinderwunsch aufkommen.

00:39:52: Ja ja

00:39:53: voll

00:39:54: dieses ja ja

00:39:55: irgendwann

00:39:57: ja ja

00:39:57: gucken wir dann

00:39:58: genau.

00:39:59: und dann hat er eben und das ist das thema engster gesagt dass seine Ängste sind eben.

00:40:04: Freiheit aufgeben.

00:40:05: also das Thema wie viel kann man da noch reißen, wieviel kann man denn das noch machen oder jenes machen?

00:40:13: Und ich habe gesagt so Willst du mal einen Foto Album aus meiner Familie sehen?

00:40:18: Und ich so, ja sind tausend Fotos von mir mit meiner Familie reisen.

00:40:24: Also ich finde klar muss man dann das Reisen anpassen auch was man für als Freiheit definiert.

00:40:29: Das ist ja nicht jedes super individuell.

00:40:32: bei einem ein ist es reisen für anderen ist es schon am spontanen Abend zu entscheiden

00:40:37: doch

00:40:37: genau.

00:40:39: Und manche Sachen, das muss man halt auch noch in einer Beziehung sich dann abklären.

00:40:42: Hey wie sind diese Bedürfnisse?

00:40:43: Wie können wir die erfüllen?

00:40:45: nach wie vor vielleicht mit diesem Thema und ich habe mir nur gedacht so Ich wünschte mir wirklich und da klingt ein Workshop wirklich wie ein Träumchen dass sich die Menschen eben mit diesen Gedanken aussetzen.

00:40:54: was sind diese Ängste dahinter?

00:40:57: weil dieser Angst meine Autonomie aufzugeben finde ich ist schon etwas sehr dieses Der Charakter von unserer sehr individuellen Gesellschaft.

00:41:06: Wir sind sehr Individualisten geworden, was einerseits voll toll ist und auch sehr empowerment.

00:41:12: Aber es fällt uns dann doch auch schwerer... das aufzugeben für jemanden anderen.

00:41:18: Total!

00:41:19: Und auch da ist eigentlich die Balance das Wichtige?

00:41:21: Ja definitiv, ich finde das eine richtig erwachsende Antwort von deinem Freund.

00:41:25: Man glaubt es kommt, es gibt sie doch noch diese vernünftigen Typen da draußen.

00:41:29: Ich find das richtig toll dass ihr auch ehrlich sagt so hey ich hab mich damit noch nicht auseinander gesetzt aber ich mach' das jetzt mal und ich sag dir dann Bescheid weil genau das ist es halt.

00:41:36: ne das ist dieses Nicht also nicht dieses über Also Dieses Impulsive, dieses ... also durch den Sympathikus gesteuerte.

00:41:46: Dieses Gestresste, das ich muss jetzt antworten oder irgendwas sagen.

00:41:49: Oder

00:41:49: dieses People-Pleasing vielleicht?

00:41:51: Dass er dich nicht verlieren möchte und weiß okay wenn du sagst, du bist nur ein Männerdaten die auf jeden Fall Kinderwunsch haben und er denkt sich so, ich will als Leonie nicht verliern aber ich hab keine Ahnung ja passt.

00:42:02: Sondern er hat gesagt pass auf danke dass du's Thema aufmachst ungefähr Ich beschäftige mich damit und komm dann auf dich zurück.

00:42:09: Das ist perfekt.

00:42:10: Das ist so gut, weil das dann aus einer gewissen Klarheit passiert.

00:42:14: Ja und sogar Dank kann man noch darüber reden, weil ich glaube, manche Ängste kann man nur gemeinsam auch Lösungen anbieten.

00:42:21: Dieses Thema der Freiheit, das hat eine Freundin von mir auch mit ihrem Partner gehabt.

00:42:25: Die haben dieses Thema nämlich nicht am Anfang der Beziehung besprochen und sind dann nach einem Jahr und noch ein bisschen angestoßen vor meiner Schwangerschaft aufgekommen.

00:42:35: Ja da war das Thema Kinderwunsch auf einmal im Raum weil natürlich wenn man Schwangere im Umfeld hat denkt man wie du es vorhin gesagt hast ist ja dieses was es aufmacht.

00:42:44: Und dann haben die gemerkt so wir haben nie darüber geredet also nie so klar.

00:42:51: Also die eine hat einen Kinder oder keinen klaren Kinderwunsch und der andere hatte gar keinen Kinderwunscht.

00:42:56: Und da habe ich mir dann auch gedacht, schwierige Situationen.

00:42:59: In meinem Umfeld haben sich jetzt echt glaube ich vier- oder fünf Paare, ich bin mir nicht mehr ganz sicher es ist schon sehr viele gewesen.

00:43:05: Es waren nämlich so viele an einem gewissen Zeitpunkt wo ich mir gedacht hab wo sind sie denn selbst los?

00:43:10: Wegen dem Kinderthema getrennt und Kinderwünsche.

00:43:14: Ich fand das auch bei einem paar Besonderschaden weil ich mir in der Schule gedacht habe Da war ihr Wunsch dass sie gemeinsam explorieren, in welche Richtung es gehen soll.

00:43:23: Weil sie hat eben ... Sie wäre genau deine Zielgruppe!

00:43:26: Sie ist sich nicht sicher?

00:43:28: Ja Also sie ist eine von diesen drei komplett unsicher.

00:43:32: einer Seite ja und anderer Seite nein.

00:43:35: aber sie hat sich halt gewünscht auch mit ihrem Partner diesen Weg gehen zu können.

00:43:39: also so schauen Und dann eine Entscheidung zu treffen und nicht sofort jetzt und das war aber dann so ein großes Thema weil er Angst hatte eher die Zeit wegzunehmen Das denke ich mir.

00:43:50: aber trotzdem auch eine Entscheidung, wenn man sich Zeit wegnehmen lässt und Anführungszeichen zu verstehen.

00:43:56: Ich glaube nicht zum Leben ist wirklich so seit Verschwendung, weil es führt ja dich zu deinem Ziel!

00:44:02: Eigentlich ist es total schön, dass das gemeinsam in der Partnerschaft auch zu explorieren.

00:44:06: Gerade wenn man schon lange zusammen ist und vielleicht sogar noch so jugendliebemäßig zusammengekommen ist... ...und sich einfach alles aufgebaut hat und dann jetzt irgendwann in den Dreißigern, wie sieht's eigentlich aus mit Kindern?

00:44:17: Weil wir das jetzt mal echt so angehen.

00:44:19: Und man irgendwie so in dem eigenen Trott drin ist und da sich dann gemeinsam auf die Reise macht.

00:44:23: Aber ich glaube, das geht tatsächlich nur, wenn man irgendwo so dazwischen ist!

00:44:27: Weißt du, wenn du mit einem klaren Ja oder einem kleinen Nein da bist ist halt dann schwierig.

00:44:31: Also dann macht es schon Sinn da wirklich mal zu sprechen okay mach das halt gemeinsam so weitersinn.

00:44:37: irgendwie aber ist natürlich auch heftig nach vielen vielen Jahren.

00:44:41: und was ich auch immer noch merke worüber wir noch gar nicht so gesprochen haben ist dass ein Kinderwunsch auch total schwanken kann.

00:44:47: Und

00:44:47: dass der Mal größer ist hat ich zum Beispiel ganz toll.

00:44:50: also ich würde schon von mir aus sagen dass ich auf jeden Fall jetzt auch von meinem eigenen Kinderwunsch.

00:44:54: Ich hab ja auch den eigenen Workshop selber gemalt schon so, ne?

00:44:58: Und da ist schon wer rausgekommen.

00:44:59: also mein eigener Kinderwunscht ist auch schon groß.

00:45:02: Aber mich hatte in der Vergangenheit das oft bei unsichert dass es halt immer mal wieder geschwankt hat.

00:45:07: Also meine Schwester hat zum Beispiel letztes Jahr ein Kind bekommen und das war für mich... Das sind meine jüngere Schwester und das waren für mich ganz schwierig.

00:45:15: Ja, das macht sicher was mit

00:45:17: einem.

00:45:17: Das hat richtig was mit mir gemacht und es hat sich schon fast so unfair angefühlt.

00:45:21: Es war nicht stopp aber ich musste Ich hab noch nichts erst

00:45:23: dran.

00:45:23: Du hast die ersten Schritte gemacht, die ersten Worte gesprochen und

00:45:26: du bist alles ... Genau!

00:45:27: Ich war die große Schwester und auf einmal ist sie vor mir sozusagen angrund Zeichen.

00:45:31: Das macht Spaß.

00:45:32: Aber es

00:45:32: darf auch was mit einem machen?

00:45:33: Genau

00:45:33: das darf auch etwas mit allem machen.

00:45:35: wir haben da ganz offen drüber gesprochen.

00:45:36: ich habe ja auch so gesagt, ich freu mich total für dich aber ich find's auch irgendwie scheiße.

00:45:40: Sobald es durfte so weites parallel existieren.

00:45:43: Die

00:45:43: Ambivalenz.

00:45:44: Total und das ist so wichtig dass sich auch so wahrzunehmen.

00:45:48: Genau, was ich eigentlich sagen wollte ist halt sobald du deine eigenen Stimmen auch kennst kannst du ganz anders damit umgehen.

00:45:54: Weil zum Beispiel wenn du jetzt sagst du hast ein großes Freiheitsbedürfnis oder sowas und dann erzählt ihr eine Freundin gerade dass sie grad noch nicht mal alleine aus Klo gehen kann weil das Kind die ganze Zeit ... Die kann ich duschen gehen?

00:46:04: Die kann ja alleine aus Klug gehen?

00:46:08: Das ist einfach

00:46:10: ein Körperkontakt.

00:46:12: Du kannst

00:46:12: nicht alleine schlafen, dass es vielleicht Sommer ist und du bist einfach nur oh mein Gott bitte!

00:46:16: Ich will meinen Körper mal einmal für mich haben.

00:46:18: Bitte geh einfach Kind.

00:46:20: Total fair.

00:46:22: Und wenn du das dann hörst und du hast halt eh dieses Freiheitsbedürfnis, dann klick das aber direkt mal hoch.

00:46:26: Aber auf einmal hast du dann vielleicht nicht mehr... Keine Ahnung, Kinderwunsch von sagen wir mal jetzt neunzig Prozent dann bist du auf einmal bei siebzig.

00:46:33: Und das ist halt super irritierend weil du so denkst ja scheiße und dann fragst du dich halt auch so okay wie soll ich mir denn jemals darin vertrauen können eine richtige Entscheidung für mein Leben treffen zu können?

00:46:42: Aber soweit du halt weißt welche Stimmen und welche Bedürfnisse und Glaubenssätze da bei dir eine Rolle mitspielen kannst du es ganz anders einordnen Weil du siehst dann ok pass auf Ich habe hier meinen Reihenfolge mit meinem Stimm mit meinen Priorisierungen und sowas und die eine Stimme ist jetzt gerade berührt sage ich mal Aber die ganzen anderen Stimmen sind ja grad fest.

00:46:59: Und das verunsichert dann nicht mehr so krass und du kannst dich darauf verlassen, dass das was du dir da überlegt hast

00:47:04: ist gut.

00:47:06: Ja und am Ende des Tages man weiß es auch nicht bevor man's nicht hat.

00:47:11: Nein!

00:47:12: Das ist leider wirklich so.

00:47:13: also ich glaube... Ich glaube, dass man ja durch Kinder auch sehr stark mit seiner eigenen Kindheit und Familiengeschichte konfrontiert wird.

00:47:23: Und manches kann sogar sehr viel Heilung erfahren dadurch.

00:47:25: Also ich habe eine Freundin die hat für sich selber erkannt, sie hatte dann nicht so schöne Kindheit gehabt nämlich.

00:47:32: Und ihre Kinder halt anders aufwachsen zu lassen, hat für sie sehr viel in ihrem Nervensystem beruhigt.

00:47:40: Sie ist halt dadurch noch mal mehr in dieser Mutterrolle aufgeblüht, kann man schon sagen.

00:47:46: Weil es einfach für sie wirklich was sehr Hohlsames hatte.

00:47:50: Andere habe ich aber auch gesehen und gehört wo die gesagt haben hey also hätte mir das jemals gesagt wie's ist Ich hätte mich um entschieden Ja Und es darf beides ja auch sein.

00:48:02: Das heißt nicht dass man sein Kind dann weniger liebt oder mehr libt oder whatever sondern Es ist halt einfach.

00:48:08: gewisse Aspekte sind vielleicht wirklich auch so dass man die halt davor nichts sehen konnte.

00:48:13: Eben, vielleicht war man dann auch in einer stabilen Partnerschaft und dann bricht die da noch weg.

00:48:17: Und dann ist dann auch ein anderes System auf einmal da was erhalten werden muss, weil alleinerziehende Mutter zu sein ist auch trotzdem eine der... Also vor diesen Frauen habe ich einfach so einen Respekt.

00:48:28: Ich weiß nicht.

00:48:29: also ich finde Mutto sein schon sehr wow aber alleinerziehen.

00:48:34: Aber trotzdem diesen Aspekt muss man immer irgendwo im Hinterkopf haben.

00:48:38: Also ich hab mir das schon noch überlegt.

00:48:41: ja Wir waren sehr frisch zusammen, haben das Schwangerschafts-Newsgeld.

00:48:46: Ich habe mir gedacht würde ich dieses Kind auch behalten wollen wenn es ihm nicht gibt?

00:48:51: und für mich war ein klares Ja aber ich hatte davor schon dieses Jahr in mir ja.

00:48:56: Aber ich finde auch dass muss man sich mal einfach kurz durchdenken.

00:48:59: Also ich bin keine Fanatikerin von Worst Case-Szenarien das definitiv nicht.

00:49:04: aber ich finde man sollte trotzdem ein bisschen manche Sachen im Hinterkopf behalten Weil es sich das auch verändern kann.

00:49:10: Ja,

00:49:11: definitiv!

00:49:11: Und du weißt ja gar nicht was da bei dir alles so berührt wird und du hast ja auch diesen krassen Schlafmangel die ganze Hormone.

00:49:17: Das ist einfach heftig.

00:49:18: Strategische

00:49:19: Kriegsführung oder nicht?

00:49:21: Definitiv!

00:49:22: Das ist krass, das ist einfach krass.

00:49:24: Da kommt so viel hoch, was du gar nicht planen kannst.

00:49:27: So viele Zweifel, so viele Ängste und genau das darf alles da sein, das isso normal.

00:49:32: Und das ist auch einfach so wichtig... Ja, das auch anzuerkennen und sich selber da eben mit Gefühl zu begegnen.

00:49:38: Und so sagen hey das ist okay ich lieb mein Kind trotzdem.

00:49:41: also Ich liebe meinen kind und ich bin müde und ich finde es grad scheiße.

00:49:46: Es ist ja dass wir alles im Leben ich glaube wenn man da auch ein bisschen Nachsicht mit sich hat oder halt auch eben in dieses gefühl geht in die verbindung mit sich selber Hey ist es ok dass du's jetzt gerade für schwere empfinden hast?

00:49:58: Du hattest den Kinderwunsch und hast es ja anders vorgestellt.

00:50:00: Das ist ja auch alles.

00:50:01: ich find das doch mit dem Kinderwunscht Weil viele ja dann oft, wenn ein Kind kommt auch diesen Menschen sagen, du hast es dir immer so gewünscht.

00:50:09: Ich finde das ist auch ganz schwierig.

00:50:10: Das ist auch eine ganz komische Aussage.

00:50:12: Auch schon irgendwie ein bisschen übergriffig muss ich sagen und grenzüberschreitend.

00:50:15: Ich find dich auch immer jedes Mal so unangenehm weil ich mir denke... Du rolltest

00:50:20: es doch so, ne?

00:50:21: Ich hab ein Kinderwunsch gehabt.

00:50:22: Aber ich habe mir um ehrlich zu sein nicht gewünscht ... dass ich im ersten Trimester durchgehend Verstopfung hatte.

00:50:28: Ich hab mich nicht gewinnt, dass mir scheiß übrig ist!

00:50:31: Das sind halt Sachen die anhergehen mit einer Schwangerschaft... aber das heißt ja nicht, dass ich mir das gewünsche.

00:50:36: Nein, du hast dir sozusagen das Produkt gewünscht, was dann am Ende mal rauskommt.

00:50:41: Aber auch das wird schreit

00:50:42: und

00:50:43: mich wahrscheinlich

00:50:44: ankotzen,

00:50:45: ankacken und whatever.

00:50:46: Und das

00:50:46: ganze Programm?

00:50:47: Ja, und das darf auch scheiße sein Ja,

00:50:49: und man darf auch einfach genau müde sein.

00:50:51: Man darf frustriert sein.

00:50:53: Eine Sache, die mir gerade noch in den Kopf kommt, die auch noch wichtig ist weil das so viele Leute betrifft diese Angst am Ende der Entscheidung nicht mehr treffen zu können.

00:51:01: Ah, darauf wollte ich auch noch

00:51:02: füllen.

00:51:02: Das ist ein großes Thema auch in meinen DMs.

00:51:05: Aber ich kann es so fühlen!

00:51:07: Gerade die Leute, die dann vielleicht irgendwann Ende dreißig sind Ja, ich bin uns vielleicht schon seit zehn Jahren Single oder ich hatte vielleicht auch noch nie eine Beziehung.

00:51:17: Worauf hatte ich denn?

00:51:18: Ich habe so Angst dass ich dann die Entscheidung gar nicht mehr treffen kann weil eben der richtige Partner nicht da ist.

00:51:23: Die richtige Partnerin nicht da isst und das ist was, das stehe ich mir auch sehr herausfordernd vor muss ich sagen.

00:51:29: Und also diese Entscheidung, das ist ja auch ein riesiger Kontrollverlust.

00:51:34: Die Entscheidung wird für einen getroffen von der Biologie.

00:51:38: Von der Zeit.

00:51:41: Ich stelle mir es auch richtig hart vor, aber ich glaube auch dass er die Sinne hat.

00:51:47: in einer Podcast-Folge.

00:51:48: Ich weiß noch jetzt nicht, ob die erst kommt oder ... weil wir eben leider vorproduzieren.

00:51:53: aufgrund meines Mutterschutzes wird alles vorproduzt und die Folgen kommen dann randomly an das Ausgespiel.

00:52:00: Aber ich weiß es gerade nicht.

00:52:01: aber da hat sie gesagt ja von Esther Perrell hat sie einen Podcast gehört mit jemanden der kinderlos geblieben ist und halt oder Kinderlos nach kinderlose ist und diesen Struggle hat.

00:52:12: Und sie hat dann gesagt aber du wirst ein Kind haben.

00:52:17: Aber es ging eher auch darum, so you will have a child.

00:52:22: Es muss ja vielleicht nicht das eigenes sein.

00:52:24: Auch dieser Gedanke hat mir damals sehr geholfen nach meiner Trennung, wo ich mir gedacht habe okay, ich bin jetzt thirty-fünf.

00:52:32: Ich hab mich getrennt.

00:52:34: Ich habe mich zum Teil auch getrennnt weil ich gesehen habe dass dieses Kinderwunschthema sich mit diesem Menschen nicht erfüllt.

00:52:40: Wo ich einfach gemerkt habe Wir sind da nicht nur auf der gleichen Page, wie man so schön sagt.

00:52:50: Und ihr habt dann für mich gedacht okay aber jetzt bin ich schon Mitte dreißig.

00:52:53: Ich wollte eigentlich immer schon ein Kind zu dem Zeitpunkt haben.

00:52:57: Ich bin fun fact weil du es mit deiner kleinen Schwester gesagt hast.

00:53:00: Mich hat der Dreißiger so und einer Dreißige fertig gemacht weil in der Zeit war meine Mama schwanger mit mir und das war für mich immer diese Grenze wo ich mir gedacht habe so hey ja Da hätt ich einfach gern ein Kind schon.

00:53:14: Und das hat mir ... Dann hab ich mir gedacht, okay, jetzt bin ich thirty-fünf.

00:53:16: Was ist, wenn dieser Wunsch sich wirklich nie erfüllt?

00:53:20: Und es hat mir so geholfen, obwohl ich einen großen Kinderwunsch habe, das loszulassen und zu sagen.

00:53:27: Und da eben ähnlich wie bei Esther Perel diese ...

00:53:30: You will have a child!

00:53:31: Ja.

00:53:32: Weil das hat mich ... Also ich hab mit diesem Podcast nicht gekannt bis die Mediziner davon erzählt hat vor Kurzem.

00:53:37: Aber ich hab mir gesagt so schlustig weil das hat geholfen, weil ich habe mir dann gedacht so ja aber ich kann eine coole Tante sein für all die Kinder in meinem Umfeld.

00:53:45: Ich kann mich ehrenamtlich um Kinder kümmern, die vielleicht auch eine Beziehungsperson, eine Bindungsperson brauchen, die Stabilität in ihren Leben bringt.

00:53:53: und ja klar ist es wunderschön ein eigenes Kind haben zu dürfen.

00:53:59: Aber ich sehe es trotzdem auch so.

00:54:01: wir können diese Welt auch wieder ein bisschen kinderfreundlicher machen Auch mit diesen eben mit den Menschen, die dann vielleicht einen Kinderwunsch haben und vielleicht auch nicht hundertprozent sicher sind.

00:54:12: Du kannst ja trotzdem Teil von einem Leben eines Kindes sein!

00:54:15: Ja das stimmt.

00:54:16: Und

00:54:16: das hat mir zumindest für diesen Moment sehr mich beruhigt.

00:54:21: Und dieses Loslassen hat irgendwie glaube ich auch geholfen da nicht in dieses In-the-Stating Life wie wir geredet haben reinzugehen mit so dieser Verbissenheit.

00:54:32: Das Thema muss passen und ich will den Kindern wünschen.

00:54:35: Bei alles andere sieht man dann schon leicht hinweg, also das war für mich etwas was mir sehr geholfen hat kann nur mitgeben vielleicht auch für Leute sich einfach zu überlegen wie kann ich zum Beispiel jetzt mein Leben schon kindermäßig gestalten lässt?

00:54:48: Ich hab mich dann auch explizit mit Freunden getroffen weil ich mir gedacht habe ja klar macht es mich traurig weil ich's nicht haben kann gerade.

00:54:56: aber ich habe auch gesehen wie glücklich Die Kinder von meiner Freundin sind einfach so süß und die Kleine freut sich immer so sehr, mich zu sehen.

00:55:05: Und sie hat nach der Trennung ihr Bambi geschenkt.

00:55:08: Damit ich das Bambia habe, damit es mir wieder besser geht!

00:55:13: Und dieses Bambie liegt im Übrigen nach wie vor in meinem Vorzimmer.

00:55:16: So ein kleines Schleichfigur.

00:55:19: Ich denke mir so... Ja klar ist es.

00:55:22: Ich hab immer einen traurigen Moment danach gehabt wenn ich gegangen bin Und es ist manchmal schmerzhaft, aber ich wusste auch.

00:55:30: Ja vielleicht ist das halt auch so.

00:55:33: Ja, das ist ein guter Punkt.

00:55:35: Gerade dass man die Rolle, die man als Mutter einnimmt, auch anderweitig einnehmen kann für eine Person ohne diese biologische Verbindung und dann natürlich noch mal anders.

00:55:48: Bei mir zum Beispiel war's... Ich hab mich auch länger mit dem Thema Social Freezing beschäftigt, Eizellen einfrieren.

00:55:54: Das ist ja auch etwas was mittlerweile halt Ich glaube, in Österreich tatsächlich noch nicht.

00:55:59: Nein es kommt erst.

00:56:00: Es kommt erst aber in vielen Ländern auf jeden Fall schon möglich ist und das ist auch was... Auch wenn man das am Ende dann vielleicht gar nicht nutzt die Allzellen.

00:56:09: Aber trotzdem dieser Gedanke also das weiß ich aus meiner Community dieser Gedank einfach sich da zumindest biologisch zu einem gewissen Teil absichern zu können.

00:56:19: Das gibt auch so viel, also es nimmt so viel Druck raus und eben geht auch weg von diesem Verbissenden dann.

00:56:25: Aber trotzdem finde ich's halt weiterhin wichtig wenn man den Kinderwunsch hat beim Dating das auch direkt anzusprechen.

00:56:30: Auf jeden Fall ansprechen aber nicht über die Red Flex hinweg sind sag' ich immer.

00:56:34: Oh Gott

00:56:34: ja stimmt mal vor, da kommt jemand der einen Kinder wohnt sowie du, aber bringst du zehn Red Flex noch mit?

00:56:38: Du bist okay, aber du hast ein Kinderwund.

00:56:39: deswegen jetzt gehen wir los!

00:56:41: Okay

00:56:41: ja voll gut!

00:56:42: Aber kenn ich auch schon Leute, die halt wirklich... ... sich in den Dreißigern gesagt haben, ich möchte ein Kind.

00:56:47: Ich will dieses Kind sobald wie möglich dann um... das ist jetzt sehr böse unser Lob gesagt,... ...den Erstbesten der Korva mitgenommen hat.

00:56:56: Es sagt halt mal so die sind in dem Fall die ich kenne nicht mehr zusammen.

00:57:00: Ich glaube halt dass man da wirklich schauen muss, dass man trotzdem für auch für partnerschaftlich jemandem sich findet, der diese Zeit halten kann und nicht nur... Wir wollen beide ein Kind.

00:57:09: Außer man hat wirklich einen Arrangement dafür, dass es nur ums Kind geht.

00:57:14: So geteilte

00:57:14: Elternschaft oder so was.

00:57:16: Co-Parenting ist jetzt auch im Trend.

00:57:18: Hättest du mich letztens gehört von einer Freundin von mir?

00:57:21: Der an Cousine hat das gemacht.

00:57:22: Ja

00:57:23: finde ich auch eigentlich ganz fair.

00:57:24: aber noch ganz kurz zu dem was du gesagt hast.

00:57:26: Entschuldige

00:57:26: wir haben so viele Themen drauf.

00:57:29: Aber es gibt auch so viel zu dem Thema zu erzählen.

00:57:35: Auch da, also auch die Leute, die halt jetzt eben genau in der Situation sind und gesagt haben okay ich hab jetzt halt diesen Kinderwunsch.

00:57:40: Ich guck jetzt über diese in Anführungszeiten Red Flex hinweg weil das ist einfach so präsent.

00:57:47: Ist es okay?

00:57:48: Ist es menschlich?

00:57:48: Ist normal?

00:57:49: Das ist eine Entschaltung!

00:57:51: Ja und das aber auch ganz viele unterbewusste Themen, die mitgespielt haben.

00:57:56: Und wenn man sich über dem Ganzen nicht so bewusst ist dann läuft man ja eh... Mit einem Automatismus irgendwie, sag ich jetzt mal und landet immer wieder in solchen Situationen.

00:58:03: Und auch da ist es mir so wichtig zu sagen ihr müsst euch nicht schämen.

00:58:06: Nein aber das Scham muss generell also... Ich finde Schäme muss man sich nie, ich find's nur immer wichtig dass man sich schon dessen einfach bewussten sollte und auch okay sein solltet dass man sagt einfach weil das nervt mich manchmal dass Leute nicht einfach sich eingestehen können ja ich habe diesen Partner oder scheiße ja gewählt weil ich einfach diesem Wunsch hatte und es ist ok.

00:58:27: am Ende des Tages Wirst du wenn du das dieses thema mal öffnest wahrscheinlich sehr viel feedback zurückbekommen, kann ich gut nachvollziehen.

00:58:36: Hätte ich auch so machen hätte ich auch wahrscheinlich gemacht oder mache ich so

00:58:41: immer trotzdem noch scham belastet weil das halt so am ende ist ja auch heute so.

00:58:46: warum?

00:58:47: Warum hast du jetzt den nächsten komischen Typen angelächelt?

00:58:49: Das ist ja auch so.

00:58:51: dieses, durch die ganzen Serien und so immer.

00:58:53: The Good Guy ist jetzt gerade in ...

00:58:55: Ja, ja.

00:58:55: Diese ganzen, wir heißen die Book Boyfriends

00:58:58: usw.,

00:58:59: also die Ganzen von weiblichen Autorinnen...

00:59:02: Die performative male Typen?

00:59:05: Ja, die, die in Büchern halt

00:59:08: als

00:59:08: Good Guys beschrieben werden vom weiblichem Autorin oder auch in Serien, die halt grade so sehr Schwenden und so.

00:59:15: Es ist ja schon Trend mittlerweile mit den Gutgeist sozusagen zusammen zu sein, so emotionale Verfügbarkeit und so... Das ist mega-megaschön!

00:59:23: Nichts supporte den Trend.

00:59:25: Aber das ist oft gar keine bewusste Entscheidung.

00:59:29: Und deswegen ist es auch so wichtig darauf aufmerksam zu machen.

00:59:32: Man kann auch oft nichts dafür wenn man dann irgendwie mit eben not the good guy zusammen ist

00:59:39: oder

00:59:39: wenn man die gut guy langweilig findet.

00:59:41: Ich wollte nämlich gerade das sagen.

00:59:43: Ich habe eine Bekannte von mir, die wirklich explizit nur noch mit der Gutgei gedatet hat oder die Gutgeis in dem Fall und sich für einen dann entschieden hat.

00:59:53: aber dann halt nach so ein paar Monaten schon gesagt haben wir das Sexleben ist halt irgendwie bisschen fahrt und diese sexuelle Anziehung fehlt halt.

01:00:01: und dann hab ich halt gesagt zu mir aber dann ist es vielleicht auch nicht das Ding... Aber naja was ist denn gut da?

01:00:07: Er erfüllt halt alle anderen Kriterien.

01:00:09: nur das nicht muss jeder für sich wissen, aber ich habe mir dann gedacht so nur weil es gut und paper ist.

01:00:16: Also ja der kann ein super toller Kerl sein aber wenn du dich halt nicht in den hingezogen schülst wirklich zwingt dich auch nicht dazu jemanden zu daten nur weil du die nase voll hast von den bad boys Ja

01:00:28: voll wobei da ist er auch häufig dieses bild mit dem wir aufgewachsen sind so dass alles so Das Spark und Feuerwerk und Schmetterlinge, diese krasse Chemie zwischen zwei Personen.

01:00:40: Ja, aber da habe ich gar nicht mehr so sehr.

01:00:42: Aber es ist eher das, wenn dein Sexleben halt wirklich bei null ist, obwohl du am Anfang in einer Beziehung bist und gar keinen Spark hast.

01:00:49: Also irgendwie eine körperliche Anziehung zu seinen Partner sollte man vielleicht schon haben.

01:00:54: Außer man ist asexuell, aber ich kenne die Person hier schon sehr lange deswegen weiß ich dass sie's nicht ist.

01:00:59: Ja voll!

01:01:00: Du sagst, es ist halt ein Trend geworden.

01:01:03: Und da auch zu schauen dass man nicht nur nach diesen Kriterien geht finde ich schon wichtig.

01:01:08: Oh ja und nein würde ich sagen weil ich finde das ist schon wichtig mit einer Person zusammen zu sein die einen ... eine gewisse Ruhe in einem.

01:01:16: Etwas schon, aber ich

01:01:17: meine so...

01:01:18: Ja diese Sexuelle meinst du?

01:01:19: Nicht nur sexuell sondern auch einfach dass du ein gewisses das Gefühl hast,... ...dass du dir nicht jemanden raus suchst nur weil die Checkliste passt.

01:01:26: Ah

01:01:27: ja voll!

01:01:27: Die Checklist ist auch für jeden anders.

01:01:29: Ja

01:01:29: voll.

01:01:29: Die Checkliste ist so die offizielle Checklist.

01:01:32: der ist er jetzt so hat einen guten Job.

01:01:34: Er ist dieses ein jenes und eben dieses.

01:01:37: ich finde es auch voll wichtig dass jemand super caring is.

01:01:40: Aber ich finde manchmal ist es ein bisschen zu sehr, diese Kriterien müssen alles erfüllt sein.

01:01:45: Aber wie ist die Verbindung?

01:01:46: Wenn du mit ihm bist?

01:01:47: das geht oft verloren weil ja wenn du zum Beispiel auch nicht gewohnt bist dass dir jemand Ruhe bringt dann bist du so wow auch manchmal.

01:01:56: Es kann diese ungewohnte Sache sein, aber es kann auch sein ... Endlich hab ich jemanden in meinem Umfeld, den wir Ruhe bringen.

01:02:02: Ich finde nur weil dir jemand Ruhe bringt, heißt das trotzdem nicht, dass der Mensch ist fürs Leben oder für diesen Lebensabschnitt?

01:02:08: Am Ende bedeutet es einfach nur, dass er ein Mensch ist, der der Nervensystem beruhigt

01:02:11: und korriguliert

01:02:13: sozusagen.

01:02:14: Das bedeutet natürlich nicht, da muss jetzt auch ein richtig guter Partner sein, sondern es kann doch einfach ein guter Freund sein.

01:02:20: Es kann eine Person sein, die man vielleicht für einen Abend kennengelernt hat Weil das ist schon, also es ist schon um auch wirklich eine erfüllte Partnerschaft führen zu können.

01:02:31: Lange?

01:02:33: Auch dann vielleicht mit Kinderwund und und und... Ist es schon, würde ich sagen, ist es schon wichtig dass diese Person halt sich ruhig anfühlt.

01:02:41: Aber eine Person die sich ruhige anfühlen heißt noch lange nicht, dass sie dein Partner ist.

01:02:46: Ja

01:02:47: weil ich finde zum Beispiel mein Exfront war voll.

01:02:49: Also der hat in mir etwas sehr ruhiges ausgelöst.

01:02:52: Da haben auch alle mein Umfeld gesagt, boah Leonie du bist so viel ruhiger seit du mit ihm zusammen bist.

01:02:57: Nichtsdestotrotz hat es trotzdem nicht geklappt.

01:02:59: Das heißt man muss auf manchmal loslassen von diesen Menschen die gut sind.

01:03:04: Deswegen kann ich nie bei meinen Ex-Vonigmas böses sagen, das nervt mich manchmal.

01:03:09: Hast du keine Shit-Liste?

01:03:11: Die Shitliste habe ich immer.

01:03:13: Bei

01:03:13: jedem Menschen ... Die hilft

01:03:14: auch manchmal, oder?

01:03:15: Bei jeder jeden findet man doch irgendwas.

01:03:17: Ich glaube, jeder der mit mir mal zusammen war kann eine extrem lange Shitlist bilden.

01:03:22: Aber es ist im Sinne von dessen das was mich wirklich... Es hat nichts mehr ausgelöst danach.

01:03:28: Im Sinne von dass es mir wirklich... Ich sag halt mal, es hat meine Vegetarien loszulassen aber es hat mich nicht in meinen Grundtiefen verletzt und ich finde, dass es halt.

01:03:39: Dann habe ich auch erkannt, dass es eine sehr gesunde Beziehung im Allen war.

01:03:42: Ja voll!

01:03:44: Ich meine je traumatischer sozusagen die Beziehungen ist, desto länger hält sie ja auch an.

01:03:49: Also im Kopf noch und im Nervensystem.

01:03:52: Und das immer darf ich mich letztens mit einer Freundin drüber unterhalten... Dass es ja auch so ein Ding ist, dass wenn man jetzt mit einem wirklich blöden Typen zusammen war oder vielleicht nicht immer.

01:04:01: Wenn man einfach eine Partnerin hatte, eine Beziehungsperson hatte die eben sehr ungesund war und selbst wenn man mit der Person nur zwei Monate zusammen war Das ist sehr häufig, dass der Freundeskreis so ist.

01:04:16: Boah, das war doch sowieso ein Arsch oder eine richtige Bitch oder keine Ahnung was.

01:04:21: Und es war noch nicht so

01:04:22: kurz?

01:04:22: Genau, es war nur so kurz!

01:04:24: Aber das, was in dieser Zeit passiert ist, gerade wenn du deinen tiefsten Wunden berührt hast ... Das braucht so lange, das braucht teilweise Jahre.

01:04:31: Das kann so lange dauern und das ist auch okay.

01:04:35: Weil da wirklich Verletzungen passiert sind die halt oft von außen einfach nicht gesehen werden.

01:04:40: Und wofür Freunde und Familie oft kein Verständnis haben.

01:04:45: Ja, warum denkst du denn noch?

01:04:46: Der ist doch sowieso schießt ihn auf den Mund und gut ist so, ne?

01:04:50: Würde man ja gerne.

01:04:51: Aber im Körper hat das alles gespeichert.

01:04:54: Man kann auch nichts dafür, dass die einfach rent-free in einem Kopf dann weitergastet.

01:04:58: Und das ist halt ... ja voll!

01:05:00: Das kommt immer an Wellen.

01:05:02: Dann kommts vielleicht nach zwei Jahren, kommt nochmal eine Situation hoch... und dann holst Du noch mal.

01:05:06: Voll

01:05:06: normal.

01:05:07: Wie gehst Du eigentlich mit den Klientinnen Von dir um, ich hab jetzt extra nicht gechändert.

01:05:12: Aber ihr wisst was ich mein ... Es sind mehr hat dich wahrscheinlich die Antenne.

01:05:16: Definitiv!

01:05:17: Die sagen okay, ich habe diesen Kinderwunsch und ich hab dieses ambivalente Gefühl dazu.

01:05:22: Ähm... es ist ja auch da das wie du gesagt hast, dieses Auf-und-Ab Wie regulierst du da?

01:05:29: Was sind so deine Regulationstipps für dich?

01:05:30: Weil du hast es vorhin schon mal gesagt, dass du sagst okay's darf ja auch mal sich verändern wenn zum Beispiel diese Punkte angesprochen werden.

01:05:38: aber so Ganz klar ist man sich ja dann trotzdem in dem Moment nicht.

01:05:43: okay, will ich jetzt doch nicht.

01:05:44: Also wie regulierst du dies sozusagen eigentlich?

01:05:46: Ja

01:05:47: also da geht es dann viel darum wirklich das Nervensystem zu regulieren und da gibt's ja ganz unterschiedliche Möglichkeiten.

01:05:52: Es geht halt immer darum den Parasympathikus zu aktivieren und der Parasypathikos ist so ein bisschen wie die Bremse im Auto und nicht der Sympathiekusten bisschen wie das Gaspedal.

01:06:03: Und da ein bisschen auf die Brennse zu drücken Weil wenn du halt eben auf einmal so Panik bekommst oder Unsicherheit und alles ist so, oh Gott, dann hinterfragst du alles.

01:06:12: Dann bist du ja häufig im Sympathikus.

01:06:14: Und das ist aber ein Bereich wo du nicht aus Klarheit wirklich auf Themen schauen kannst.

01:06:22: Du bist auch in einem ... Also grad, wenn es hoch aktiviert ist, bist du auch in soem Panic Mode ein bisschen.

01:06:28: Das ist nie gut, dann irgendwie irgendwas zu entscheiden.

01:06:32: Deswegen geht's darum sich runterzuregulieren Und das kann man ganz leicht machen, indem man einfach den Körper stimuliert.

01:06:41: Sei es halt ... Es geht darum die Aufmerksamkeit ins Körper innerliche zu denken.

01:06:45: Weil wenn du dein Körper fühlen kannst, dann signalisiert das so deinem System, du bist grad sicher.

01:06:52: Wenn du mal drüber nachdenkst, wenn du super gestresst bist oder so, ich fühl nicht, dass ich Hunger hab und müde bin, ich funktioniere einfach.

01:07:00: Ich weiß nicht wie's mir grade geht.

01:07:02: Also ist es einfach ...

01:07:03: Ich glaube, jede Mama im ersten Babyjahr kennt sie.

01:07:05: Ja die funktioniert

01:07:06: auch nur genau und deswegen ist dann so Zeichen für dein Körper wenn du dann halt eben Wahrnehmung also Körper-Körperwahrnehmungen wahrnehmen kannst sozusagen hey okay ich bin grad sicher und das ist ein bisschen das Ziel und du kannst deinen Parasympathik oder den Nervensystem halt regulieren indem du zum Beispiel einfach deine Hand aufs Herz legst Mach mal kurz, leg mal drauf und spül mal kurz wie die Wärme aus deiner Hand in deinen Körper reinfließt.

01:07:33: Und wie sie sich verteilt.

01:07:36: Wenn du das ein bisschen machst, merkst du, wie du ruhiger wirst?

01:07:40: Weil du dich eben ... Merkst du es gerade schon?

01:07:43: Krass ja!

01:07:43: Weil ich halt eben so auf deinem Körper ... Leonie ist grad so hoch, wo bin ich?

01:07:46: A

01:07:47: little bit high here...

01:07:49: Nee weil du dich halt eben auf dein Körper inneres Fokus diest.

01:07:52: Das signalisiert am Nervensystem, hey ich bin grad sicher Und das macht dich ruhiger und du kannst gelassener auf Situationen schauen.

01:07:58: Du kannst dann zum Beispiel meine Klienten, die halt dieses Kinderwundthema haben, die haben halt eh dann mein Workshop gemacht, die kennen ihre Stimmen schon.

01:08:05: Dann können sie da draufschauen und sagen, ach ja okay...

01:08:08: Das

01:08:08: ist die Stimme?

01:08:09: Oder du kannst auch selber umarmen, genau das gleiche Prinzip.

01:08:12: Es geht immer darum irgendwas zu stimulieren, du kannst in deine Füße reinspüren wie sich der Boden unter deinen Füßen anfühlt.

01:08:17: Awareness einfach schaffen.

01:08:19: Genau!

01:08:19: Du kannst so Clapping oder Tapping meinen...

01:08:22: Ich weiß schon, was man sieht.

01:08:24: Das Klopfen und so was.

01:08:25: Genau das kannst du alles machen oder du kannst dich auch ... Das mache ich mit meinen Klienten in ein zu einem Session, dass wir einen sicheren Ort erschaffen der nur den gehört an ihrer Fantasie.

01:08:36: Das

01:08:36: ist so schön.

01:08:37: Die sind so unterschiedlich diese Orte und die müssen gar nicht im realen Leben existieren.

01:08:41: Sie sind halt nur ihre Orte.

01:08:43: da gibt es dann auch teilweise so... wie so Käseglocken drüber, die geschützt sind.

01:08:47: Da hat auch kein anderer Zugriff zu und so.

01:08:50: Und da kann man sich zum Beispiel gut mal hinbeben und dann im Körper wahrnehmen, wie sich das anfühlt jetzt gerade an diesem sicheren Ort zu sein.

01:08:59: Wie fühlt es sich das an?

01:08:59: Zum Beispiel wenn du auf dem Gras liegst, wie fühlt's dich das an, auf diesem Gras zu liegen.

01:09:03: Das ist so krass, dass du das im Körper spüren kannst weil dein Gehirn unterscheidet ja nicht zwischen Imagination und was halt wirklich passiert.

01:09:10: Und auch so kannst du deinen Nervensystem regulieren Und das ist so gut, ne?

01:09:15: Dafür musst du es aber auch erstmal wahrnehmen können.

01:09:17: Dass du da gerade einfach Struggles, dass du dann grad die Unsicherheit hast, dass da irgendwas hochgekommen ist.

01:09:22: Ja ich spüre gerade meinen Körper weil mein Baby bewegt sich gerade... Aber es ist sehr süß gerade gewesen.

01:09:28: Hallo!

01:09:28: Ich bin auch da.

01:09:30: Es ist nämlich wenn wir diese Podcastfolge aufnehmen in der Zeit Wendet es sich des Köpfchen nach unten.

01:09:37: Ach, klar!

01:09:38: Das ist schon so weit?

01:09:39: Ja, das relativ... Es wird jetzt in den nächsten Wochen passieren.

01:09:42: aber es kann eben sein dass er sich früher dreht oder später dreht, das weiß man ja nie.

01:09:46: Aber deswegen habe ich auch gerade so gefühlt Ist es ein Fuß?

01:09:49: Ist es eine Ellbogen?

01:09:50: Man weiss es nicht.

01:09:52: Also kannst du das spüren weil welches Kontext ist?

01:09:54: Es

01:09:54: kommt erst später gerade erst wenn sie bisschen größer ist.

01:09:57: Es ist noch nicht so groß genug damit man das sagen kann.

01:10:00: Jetzt ist es nun.

01:10:00: Aber cute, stellen

01:10:02: wir das so zuerst vor.

01:10:04: Ich spür grad alles!

01:10:05: Aber ich finde mir hat Yoga damals auch sehr geholfen.

01:10:09: Das gleiche

01:10:10: Prinzip?

01:10:10: Ja also dieses in den Körper reinspüren, das war ja... ich sage immer so dass was mir am meisten geholft hat neben der Gesprächstherapie für diese Körperarbeit eben dieses Bewusstsein kommen.

01:10:22: und wenn man diese Tools mal mehr verinnerlicht hat und das ist halt leider auch Übungssache dass wenn man das ein bisschen verinnerlicht hat, dann kommt man ganz schnell auch ins Stresssituation und kann man darauf zurückgreifen.

01:10:35: Wo man früher einfach sage ich jetzt mal verloren war.

01:10:38: Genau wie auf einer Eisfläche.

01:10:40: Man wäre hingefallen aber jetzt hat man seine Eisschuhe und weiß mir man dadurch was sich manövriert und diese Tools sind so wertvoll.

01:10:48: Definitiv.

01:10:49: Aber voll schön!

01:10:50: Und das ist ja alles.

01:10:51: also... Ist ja alles auch nicht nur kognitiv, sondern halt auch emotional und körperlich gespeichert.

01:10:55: Voll!

01:10:56: Ja?

01:10:56: Alles reagiert, ich find das so faszinierend... Und ich finde auch immer so das beste Beispiel, dass ganz viel emotional und auch körperlig festdenkt weil ich bin ja Psychologin und Kognitive weiß ich ja ganz viel.

01:11:07: Ich

01:11:07: kenn alle Dating-Tipps oder sowas.

01:11:09: Ich weise die ganze Theorie und sowas aber trotzdem habe ich meinen eigenen Struggle Und das zeigt halt so krass, wie wichtig auch diese körperliche und nervensystemische und gefühlskomponente ist.

01:11:23: Wie entscheidend die ist beim Dating bei Kinderwunsch-Tee, bei allem.

01:11:28: So krass!

01:11:30: Ja, es ist auf jeden Fall ein mega spannendes Thema.

01:11:32: Ich glaube wir könnten noch fünfzehn Stunden darüber reden auch über alle anderen Sachen die ganzen Tabs die sich jetzt geöffnet haben wo ich mir denke ach darüber will ich noch gerne reden darüber.

01:11:41: Wir machen einfach weitere Folgen.

01:11:44: Aber ihr da draußen könnt euch natürlich alles was Appier macht und gemacht hat anschauen.

01:11:49: Ihr findet den Link dazu in den Shownotes.

01:11:54: Obwohl der das Thema sozusagen gegessen ist eigentlich.

01:11:58: Aber ich finde es einfach wichtig, diese Stimme noch mal herauszufinden!

01:12:01: Ich find' dass es so ein wertvoller Tipp!

01:12:03: Danke dir dafür und danke, dass du heute hier warst!

01:12:06: Ja sehr gerne, danke für die Einladung!

01:12:07: Es hat großen Spaß gemacht!

01:12:09: Und wir sagen bis dahin!

01:12:10: Bussi, Baba!

01:12:11: Tschüss!